Yamovo juho s samo 92 kalorijami lahko uporabite za spreminjanje menija med prehrano za detoksifikacijo in hujšanje, saj pomaga izboljšati delovanje ledvic in črevesja, ki olajšajo izločanje toksinov iz telesa. Poleg tega je juha odličen način za vlaženje telesa in zmanjšanje lakote, še posebej, če jeste toplo in na večerji.
Za dokončanje procesa razstrupljanja organizma, poleg tega, da jedo enkrat dnevno v treh dneh, prav tako pijemo razstrupljevalni sok zelja v postu ali zajtrk, prav tako povečuje hitrost razstrupljanja in hujšanja, saj je tudi zdravljenje je indiciran za lajšanje zaprtja.
Kako narediti dober detoksični sok: detox sok iz zelja.
Sestavine
- 60 g jaama
- 10 g sesekljan ingver
- 1 srednja čebula, narezana
- 2 stroka česna
- 1 skodelica sesekljane vodne kreše
- 200 ml vode
- 1 žlica mete
Način priprave
Sauté česen, čebula in meta. Dodajte vodo in kuhajte olupljen jam z ingverjem. Prebite v mešalniku do smetane in na koncu dodajte vodno krtačo in jo pustite vreti 2 minuti.
Ta razstrupljevalna juha vam prav tako pomaga pri izgubi teže, ker ima v vsaki posodi le okoli 92 kalorij.
Oglejte si celoten video učenje, kako narediti detox juho, ki vam pomaga pri izgubi teže in na koncu z zadrževanjem tekočine.
