Hemoroide so razširjene žile v končnem predelu črevesja, ki se običajno razširijo zaradi bolečin in nelagodja, še posebej pri evakuaciji in sedenju.
Večina hemoroidov običajno izgine z domačimi ukrepi, kot so kopeli, vendar pa so morda potrebna tudi analgetična in protivnetna zdravila, kot sta Ibuprofen ali Naproxen, na primer za lajšanje bolečin in vnetja.
Na ta način: 7 domačih nasvetov za obravnavo hemorrhidov in pomoč pri lajšanju simptomov vključujejo:
1. Pijte 8 do 10 kozarcev vode na dan
Ohranjanje telesa dobro hidrirano je eden od najpreprostejših načinov za lajšanje bolečin, ki jih povzročajo hemoroidi. To je zato, ker je telo, kadar je dobro hidrirano, večja sposobnost zdravljenja in se blato ne preveč trdi, pri prehodu skozi hemoroide pa ne povzroča draženja.
Za zagotovitev pravilne hidracije morate na primer piti najmanj 1, 5 litra vode na dan ali enakovredno 8 ali 10 kozarcev na dan.
2. Jejte visoko prehransko vlakno
Tako kot voda so vlakna zelo pomembna tudi za hemoroide, ker pomagajo narediti blato mehkejše, saj so vlakna, ki lahko zadržijo vodo.
Tako poleg pripomočka za zmanjšanje bolečine med krizo zaradi hemoroide tudi vlakna preprečujejo nastanek novih hemoroidov, ker se borijo proti zaprtju. Nekatera bolj bogata z vlakni bogata živila vključujejo na primer ovs, slive, laneno seme ali fižol.
Oglejte si popoln seznam živil iz vlaken.
3. Seat Kopanje
Sedežne kopeli so vrsta naravnega zdravljenja, ki se pogosto uporablja za lajšanje bolečin in nelagodja hemoroidov, saj povečujejo prekrvavitev do mesta, pospešujejo zdravljenje in razbremeni draženje.
Da bi bila sedežna kopel nekaj centimetrov topla voda okoli 37 ° C, je treba postaviti v bazenu in nato sedeti v notranjosti, tako da so hemoroidi popolnoma potopljeni v vodo.
Glej tudi, kakšne rastline lahko dodate na sedežno kopel, da zagotovite hitrejšo okrevanje.
4. Ne uporabljajte toaletnega papirja
Čeprav je toaletni papir zelo praktičen in preprost način za čiščenje zadnjice po uporabi kopalnice, ima zelo neenakomerno površino in zato lahko povzroči draženje hemoroidov, zaradi česar je slaba bolečina.
Torej, idealno je, da naredimo čiščenje z vlažnimi tkivi ali pa, da po pomivanju umijemo območje anusa v kadi in se izognemo uporabi mila.
5. Uporabite ledene pakete
Vročina kopeli je odličen način za lajšanje bolečine in spodbujanje ozdravljenja, vendar če je v anusu zelo veliko otekanje, je najbolje, da nekaj stisk obrnete v ledeno vodo 5 do 10 minut, uporabite led neposredno na koži.
Kako pravilno pripraviti hladne obloge.
6. Preložite mazge s čarovnicami
Pri zunanjih hemoroidih so mazge s čarovnicami odlična izbira, saj lajšajo razdraženost in tudi spodbujajo zdravljenje. Nekateri primeri mazave s to rastlino so npr. Hemovirtus ali Proctosan. Moke je treba nanesti 2 do 3-krat na dan, po možnosti po kopeli.
Oglejte si, katera druga mazila se lahko uporabijo in kako narediti domačo mazilo s čarovnicami.
7. Bodite previdni pri sedenju
Enostavne vsakodnevne navade, kot je sedenje, lahko povzročijo veliko bolečin, če imate hemoroide, saj povečan pritisk na območju anusa upočasni kroženje krvi do mesta. Tako lahko na primer udobneje sedite, če želite na primer uporabiti poseben vzglavnik za hemoroide z luknjo v sredini.
