Dobro domače sredstvo za občutek neugodja, kot je slaba prebava in plin, je, da vzamete čaj svinjskega čaja, ker ta zdravilna rastlina ima lastnosti, ki pomagajo prebavo in boj proti plinom.
Sestavine
- 15 g trsta
- 500 ml vode
Način priprave
Sestavine dajte v ponev in segrevajte 5 minut. Pustite, da se ohladi pravilno in ko je tople, počasi filtrirajte in pijte.
Običajno se občutek težav pojavi po zelo "težkem" obroku ali zaradi slabe kombinacije živil, kot so maščobna hrana z vlakniško hrano v istem obroku, zato je pomembno vedeti, kako dobro združiti živila.
Dober nasvet, da se izognemo slabemu prebavi, jesti majhno količino hrane, vedno vsake 3 ure, da preprečite glikemične spremembe, ki vodijo v občutek lakote, kar povzroči, da posameznik hrani hrano naenkrat.
Koristne povezave:
- Simptomi slabe razgradnje
Čaj za slabo prebavo
