Da bi skrbeli za otroka z visokim krvnim tlakom, je pomembno, da v farmaciji vsaj enkrat mesečno ocenite krvni tlak, po posvetovanju s pediaterom ali doma, s tlačnim napravo z otroško manšeto.
Na splošno imajo otroci, ki imajo večji pritisk na razvoj visokega krvnega tlaka, sedentarni življenjski slog in imajo prekomerno telesno težo, zato bi morali s prehranjevalcem opraviti prehransko preobrazbo in izvajati nekaj fizičnih vadb, kot je kopanje.
Običajno so simptomi visokega krvnega tlaka pri otrocih redki, z neprestanim glavobolom, zamegljenim vidom ali omotico, ki se pojavljajo le v bolj naprednih primerih. Zato morajo starši oceniti otrokov krvni tlak, da ga ohranijo pod priporočenimi najvišjimi vrednostmi za vsako starost, kot kažejo nekateri primeri v tabeli:
Starost | Višji fant | Boy krvni tlak | Višina dekleta | Krvni tlak dekle |
3 leta | 95 cm | 105/61 mmHg | 93 cm | 103/62 mmHg |
5 let | 108 cm | 108/67 mmHg | 107 cm | 106/67 mmHg |
10 let | 137 cm | 115/75 mmHg | 137 cm | 115/74 mmHg |
12 let | 148 cm | 119/77 mmHg | 150 cm | 119/76 mmHg |
15 let | 169 cm | 127/79 mmHg | 162 cm | 124/79 mmHg |
Pri otroku vsaka starost ima drugačno vrednost za idealen krvni tlak in pacient ima bolj popolne tabele, zato je priporočljivo imeti redne sestanke, še posebej, če je otrok prekomerna telesna teža idealna za starost ali če se pritožujete glede katerega od simptomov povezani z visokim krvnim tlakom.
Ugotovite, ali je vaš otrok v idealni teži pri: Kako izračunati dojenčkov BMI.
Kaj storiti za nadzor visokega krvnega tlaka pri otrocih?
Za nadzorovanje visokega krvnega tlaka pri otrocih morajo starši spodbujati uravnoteženo prehrano, tako da ima otrok ustrezno starost in višino. Torej je pomembno:
- Odstranite solni stresalnik iz mize in zmanjšajte količino soli v obrokih, na primer zamenjajte jo z zelišči, kot so paprika, peteršilj, origano, bazilika ali timijan;
- Izogibajte se ponujanju ocvrte hrane, brezalkoholnih pijač ali industrijskih živil, kot so pločevinke ali klobase;
- Zamenjajte sladkarije, sladice in druge vrste bonbonov po sezonskih sadnih ali sadnih solatah.
Poleg krmljenja z visokim krvnim tlakom je redno gibanje, kot je vožnja s kolesom, pohodništvo ali plavanje, del zdravljenja za nadzorovanje krvnega tlaka vašega otroka, ga spodbuja, da sodeluje pri dejavnostih, ki jih uživa, in se preveč čas na računalniku ali igranje video iger
Kako zdraviti krvni tlak pri otrocih
Na primer, zdravila za zdravljenje visokega krvnega tlaka pri otrocih, kot je Furosemide ali Hydrochlorothiazide, je treba uporabljati le na recept, kar se ponavadi zgodi, ko tlak po treh mesecih hrane in telesne dejavnosti ne uravnava.
Vendar je treba uravnoteženo prehranjevanje in redno fizično aktivnost ohranjati tudi po doseganju želenih rezultatov, ker je povezana z dobrim telesnim in duševnim razvojem.