PREDNOSTI ARUGULE - PREHRANA IN PREHRANA

Koristi Arugule



Izbira Urednika
Anti-vnetja za vnetje grla
Anti-vnetja za vnetje grla
Arugula poleg nizkih kalorij je bogata z vlakninami, zato je eden od njegovih glavnih prednosti boj proti terapiji zaprtja, saj je rastlinska vlakna bogata z vlakni, ki vsebujejo približno 2 g vlaknin na 100 g listov Druge koristi arugule so lahko: Pomoč pri nadzoru diabetesa, ker nima sladkorja; Boj proti visokemu holesterolu in trigliceridom, saj ima poleg vlaken skoraj brez maščobe; Pomagajte izgubiti težo, ker vlakna pomagajo zmanjšati apetit; Preprečite raka na črevesju, ker ima poleg vlaken tudi indolsko snov, pomembno za boj proti tej vrsti raka; Preprečiti katarakte, ker vsebuje lutein