Masaža Shantale je vrsta indijske masaže, ki je odlična za umiritev otroka, zaradi česar se bolj zaveda svojega telesa in s tem poveča afektivno vez med materjo in očetom. Za to je treba ves čas masaže videti pozoren in rahel od mater ali očeta do otroka, ki se lahko opravi takoj po kopeli, vsak dan, še vedno z otrokom gola, a popolnoma udobna.
Ta masaža ustvarja otipne, možganske in motorične dražljaje pri otroku, ki lahko izboljšajo prebavne, dihalne in cirkulacijsko zdravje ter omogočajo večjo interakcijo med negovalcem in otrokom. To masažo lahko naredite od 1. meseca življenja, dokler je otrok receptiven, to je, ne lačen, umazan ali neprijeten. Izberete lahko trenutek, ki vam najbolj ustreza, da izvedete masažo in pomembno je, da je med vsemi masažami prisoten 100%, ne gledate televizije ali mobilnega telefona.
Kako narediti masažo Shantala
Pred začetkom masaže v dlani dajte nekaj masažnega olja, ki je lahko sladki mandlji ali grozdni sapel, in jih drgnite v roke, da se rahlo segrejejo in sledite naslednjim korakom:
- Obraz: postavite otroka pred seboj in sledite majhnim vodoravnim linijam na obrazu, masirajte obraze in naredite okrogle gibe blizu vogalov vaših oči.
- Prsni koš: potisnite roke s sredine dojenčkovega prsnega koša proti pazduho.
- Trunk: z nežnim dotikom potegnite roke od trebuha do ramen, ki tvorijo X na trebuhu otroka.
- Orožje: potegnite roke s sredine dojenčkovega prsnega koša proti pazduho. Masaža eno roko naenkrat.
- Roke: S palicami otrokovih rok prerežite palce do majhnih prstov. Eno po eno, nežno, poskušajo gibati konstantno.
- Trebuh: s strani roke premaknite roke čez trebuh dojenčka, od konca reber, preko popka do spolovil.
- Noge: z roko v obliki zapestnice, potisnite roko s stegna na noge in nato z obema rokama, ki se vrti od dna do gležnja. Napravi eno nogo naenkrat.
- Noge: zdrsnite palčke na podplat, pri čemer po vsakem prstu naredite nežno masažo.
- Nazaj in Butt: Obrnite otroka na trebuh in potisnite roke od hrbta do dna.
- Raztegne: prekrite otroške roke nad trebuh, nato odprite roke, nato čez otroške noge čez trebuh in raztegnite noge.
Cda gibanje je treba ponoviti približno 3 do 4-krat.
Nasveti za dobro masažo
Pri tem masažo vedno gledate v oči otroka in pogovarjajte z njim ves čas in uživajte v vsakem trenutku. Ta masaža traja v povprečju 10 minut in jo je mogoče narediti vsak dan, najboljši rezultati se opazijo, ko se izvede kmalu po prhanju.
Med masažo ni treba uporabljati veliko količino olja, le tisto, kar je potrebno za premikanje roke, vendar če pretehtate odmerek kadarkoli, lahko odvečno olje odstranite iz otroškega telesa z brisačo ali papirnato brisačo. je treba uporabljati z lahkim pritiskom na območje, ne da bi drgnili kožo.
Nekateri starši najprej raje izvajajo masažo in nato otroško prho, v tem primeru pa je namakalna kopel v kadu, ki vodi samo otroško glavo iz vode, sproščujoč način za konec tega trenutka.
Glavne prednosti masaže Shantala
Shantala masaža lahko zadrži otroka mirnejše v vsakodnevnem življenju, izboljša cirkulacijo krvi, olajša starše in otroka z okrepitvijo zaupanja med njimi. S takšno stimulacijo se otroka bolje zaveda svojega telesa, poleg tega pa so še druge koristi, kot so:
- Izboljša prebavo, ki pomaga v boju proti refluksu in črevesni črevesju;
- Izboljšano dihanje;
- Otrok postane mirnejši, ko opazi, da ima vsakodnevno pozornost;
- Spodbuja dobro počutje;
- Izboljša spanec, zaradi česar je bolj miren in z manj nočnimi stresi.
Shantala se šteje tudi za umetnost dajanja in sprejemanja ljubezni, in jo je mogoče storiti od prvega meseca življenja, dokler starši in otroci ne želijo, vendar jih ne bi smeli izvajati, če ima otrok zvišano telesno temperaturo, jok ali izgleda jezen.
