Za krepitev šibkih in krhkih žebljev, kar lahko storite, uporabite krepilno bazo za nohte, zaščitite roke vsak dan z rokavicami med gospodinjskimi potrebami ali povečajte porabo nekaterih živil.
Slabe nohte je mogoče zlahka zdraviti, njihovo zdravljenje pa lahko vključuje spremembe prehranjevalnih navad, dobre higienske navade in majhne dnevne nege nohtov, vendar pričakovane rezultate lahko traja nekaj časa, da dosežete, in morate vsakodnevno skrbeti za svoje nohte. nohti.
Slabljenje nohtov lahko povzročijo različni dejavniki, ki so pogosto posledica navad, ki škodujejo nohtu, kot so žeblji za nohte ali stike z nohti s kemikalijami, kot je detergent, brez zaščite ali pomanjkanje nekaterih vitaminov v hrani. Torej, da bi vaše nohti močnejši in lepši, je nekaj nasvetov, ki jih lahko sledite, kot so:
1. Uporabite vlažilno kremo za roke in nohte
Uporaba dobrega vlažilca za roke in nohte pomaga ohranjati hidratacijo nohtov, zaradi česar so močnejši in lepši. Poleg tega obstajajo tudi nekatere posebne kreme za pomoč pri zdravljenju šibkih in krhkih žebljev, ki jih najdete v lekarnah in lekarnah.
2. Uporabljajte olja in podlage za ojačevalce nohtov
Za zdravljenje šibkih in krhkih žebljev obstajajo tudi nekatere baze za utrjevanje nohtov in posebna olja, ki pomagajo negovati in utrjevati žeblje. Te izdelke je treba nanesti vsak dan na čist in brez emajla, v svoji formuli pa na splošno vsebujejo vitamine, kot so vitamin B5, minerali in kalcij, ki krepijo in ščitijo noht.
3. Uporabljajte samo odstranjevalec emajla brez acetona.
Uporaba odstranjevalca emajl brez acetona je prav tako pomembna skrb za nohte šibke in krhke, ker je aceton kemikalija, ki je lahko agresivna na že občutljiv žebelj. Poleg tega morate tudi zmanjšati število trenutkov, ko greste v salonu, da naredite svoje nohte ali kolikokrat nanesete žebelj z emajlom, ker to le še bolj občutljivim in občutljivim nohtov.
4. Dnevno zaščitite roke in nohte z rokavicami
Varovanje roke vsak dan z rokavicami, kadar opravljate gospodinjska opravila, kot je pomivanje posode ali čiščenje hiše, kjer morate držati svoje roke v stiku z vodo ali čistilnimi izdelki, ki imajo kemikalije v njihovi sestavi, je še ena skrb, ki pomaga zaščititi in poskrbite za svoje nohte in jim preprečite, da bi postali šibki in krhki.
5. Jejte več vitaminov, beljakovin in mineralov
Povečanje porabe nekaterih živil, kot so želatina, mleko, jajce, temno listnato zelenjavo, kot so zelje, pšenični kalčki, špinača, avokado, sladek krompir ali jetra, lahko pomagajo krepiti svoje nohte, krhek, saj so živila bogata z vitaminom A, pantotensko kislino ali vitaminom B5, železom, kalcijem in beljakovinami. Vedite, da so živila v beljakovinah bogata z beljakovinami. Poleg tega ta živila tudi pomagajo dopolniti vitamine in hranila, ki morda manjkajo v telesu, in to je eden od glavnih vzrokov za šibke in krhke nohte.
Vendar pa so lahko v nekaterih primerih šibki in krhki žeblji verjetnejši zdravstveni problemi, kot so anemija, slaba prekrvavitev, hipotiroidizem ali hipertiroidizem, na primer, ker te bolezni zmanjšujejo prisotnost hranilnih snovi na nohte, šibka, s težnjo po deskvamaciji. Zato, če imate zelo šibke in zelo krhke žeblje, priporočamo, da se posvetujete z vašim dermatologom, tako da lahko dermatolog ugotovi vzrok oslabelega žebja in pokaže najboljše zdravljenje.
