Bursitis v kolenu je sestavljen iz vnetja enega žepa, ki se nahaja okoli kolena, ki deluje tako, da olajša gibanje kite in mišic nad kostnimi prominenci.
Najpogostejši je anserinski burzitis, znan tudi kot gosjasta noga in se nahaja na medialnem delu golenice, tik pod kolenom in pod skupnim tetivom, ki na primer povzroča intenzivno bolečino pri plezanju po lestvi. Zdravljenje bursitisa zajema preprečevanje oteževalnega stanja, počitek prizadetega dela, dajanje protivnetnega zdravila, kadar je to potrebno ali lokalno injiciranje kortikoida.
Znaki in simptomi
Znaki in simptomi bursitisa kolena se lahko razlikujejo glede na prizadeto burso in dejavnik, ki povzroča vnetje. Najpogostejši simptomi so občutljivost, otekanje in občutek toplote v prizadetem delu kolena in bolečina pri nekaterih gibanjih, na primer pri vzpenjanju po stopnicah.
Možni vzroki
Bursitis v kolenu lahko povzroči več dejavnikov, kot so:
- Bursalna bakterijska okužba;
- Pretirane sile trenja, ki se lahko pojavijo med določeno telesno dejavnostjo;
- Poškodbe, kot so padci ali udarec v koleno;
- Bolezni, kot so revmatoidni artritis, osteoartritis ali protin;
- Prekomerni pritisk na koleno;
- Debelost.
Tudi na kolenih na trdih površinah v daljšem časovnem obdobju ali pri športnih aktivnostih, pri katerih pogosto padeš na koleno, lahko pride tudi do bursitisa.
Kako je zdravljenje opravljeno?
Bursitis v kolenu ima zdravljenje in zdravljenje na več načinov. Med zdravljenjem je treba spati počitek, na mestu je treba nanesti led, in če je potrebno, vzemite nesteroidna protivnetna zdravila, kot sta ibuprofen ali naproksen, za lajšanje bolečin in otekanja ter dvigovanje kolena, kadar je to mogoče, ali stiskanje kolena elastični povoj ali elastični povoj.
Fizikalna terapija je tudi dobra možnost zdravljenja, saj se dobijo dobri rezultati, saj pomaga zmanjševati vnetje, razbremeni bolečine in zmanjšajo preobremenitev vnetnih bursa.
Poleg tega vam bo zdravnik lahko dal tudi antibiotike, če imate okužbo bursa in kortikosteroidno injekcijo ali aspiracijo, da odstranite odvečno tekočino in zmanjšate vnetje. Kljub temu, da redki, ko se bursitis kolena ne odziva na katerokoli drugo zdravljenje, bo morda potrebno operacijo odstraniti prizadeto burso. Več o zdravljenju z bursitisom.
Vaje za bursitis kolena
Obstajajo vaje, ki lahko pomagajo pri zdravljenju kolenskega bursitisa, ki pomagajo okrepiti in podaljšati mišice.
1. Stegnite kolk na steni
Oseba naj leži na hrbtni strani blizu odprtih vrat in raztegne nenaseljeno nogo naravnost naprej na tla in dvigne poškodovano nogo tako, da jo nasloni proti steni poleg okvirja vrat. Držite ta položaj 15 do 30 sekund in ponovite 3-krat.
2. Raztegnite mišice
Povečana fleksibilnost kolena pomaga ne le pri zdravljenju, temveč tudi pri preprečevanju bursitisa. Da bi to naredili, je treba mišice hrbta stegna in kolena raztegniti približno 20 minut, vsaj dvakrat na dan. Za to lahko oseba sedi in poskuša doseči z rokami na noge, dokler se ne počutite rahlo nelagodje, vendar ne preseči te točke, da ne pride do poškodb.
