Kašelj se pojavi, ko v grlu pride do prekomerne sluzi, ki jo lahko povzroči vnetje v grlu ali alergija.
Na splošno je občutek, da je v grlu, ki ga je povzročil grlo, občutek zaradi draženja sluznice grla ali pomanjkanja fluidnosti sluzi in zato, da bi odpravili to nelagodje, poskušati zmanjšati to draženje ali bolj hidrirati sluz, tako da se enostavno izkaže s kašljem in se ne drži stene grla.
Nekateri enostavni načini za to so:
1. Šargarete s soljo in vodo
Gargling je zelo enostavno narediti in pomaga pri lajšanju draženja vratu, ker sol prispeva več vode v stene grla, kar ustvarja pregrado, ki poleg vlaženja ščiti pred prahom, ki lahko draži sluznice.
Če želite narediti ta gargle, morate:
- V pol kozarec toplo zmešamo 1 žlico soli;
- Dobro premešajte vodo, dokler se sol popolnoma ne raztopi;
- Mešanico dajte v usta in nagnite glavo nazaj;
- Izperite z vodo najmanj 30 sekund;
- Ponavljajte pečenje, dokler voda ne izgine.
Ta tehnika povzroči hitro olajšanje in jo je zato mogoče uporabiti, kadar je neugodje zelo intenzivno, do 3 do 4-krat na dan.
2. Prenos osnovnega olja evkaliptusa na prsih
Eterično olje evkaliptusa je naravni način za sproščanje sluzi, ujetega v grlu, odpira dihalne poti in lajša draženje v grlu, kar izboljša nelagodje, ki ga povzroča grlo.
Za uporabo eteričnega olja je treba zmešati 3 do 4 kapljice v eni čajnih žličkih kokosovega olja in nato zmešati zmes v prsnem košu. Sprva ta tehnika lahko povzroči rahel kašelj, vendar sčasoma kašelj zmanjša in razbremeni draženje žrela.
3. Pijte limonin čaj z medom
Limona ima sposobnost razgraditi molekule sluzi, zaradi česar je bolj tekoča in enostavna za odstranitev. Honey pomaga ustvariti zaščitni sloj grla, ki zmanjšuje draženje sluznice. Na ta način je ta čaj odličen način za lajšanje občutka nečesa, ki se je zataknil v grlu.
Če želite vzeti zdravilo za dom, bi morali v 1 skodelico vrele mešati 2 žlici limoninega soka, dodati 1 čajno žličko medu, premešati in piti takoj, ko se zmešajo.
4. Spray z vročo vodo
Nebulizacije so odlične za vlaženje sluznice grla, pa tudi za všeč grlo, ki omogoča vrže grla, kar je lažje odpraviti.
Za to je priporočljivo:
- V skledo položite 1 do 2 litra vrele vode;
- Položite brisačo nad glavo, ki pokriva tudi bazen;
- Vdihnite pare, ki pride iz sklede.
Vendar pa se lahko razprševanje opravi tudi s posebnim aparatom, imenovanim nebulator, v katerem se para sprošča neposredno v masko za obraz. V vodi se lahko nekaj kapljic eteričnega olja evkaliptusa zmeša, da bi dobili koristi od lajšanja draženja in celo kašlja, če je prisoten.
Preverite tudi 4 vrste nebulizacij, ki jih je mogoče narediti za zdravljenje težav z dihanjem.
5. Pijte 2 litra vode
Čeprav je to najpreprostejši vrh, je eden od najbolj učinkovitih pri lajšanju senzorja grla v grlu, saj hidrati izločene izločke, ki jim omogočajo, da jih odstranite s kašljem. To vodo lahko napijete v obliki čajev ali celo kokosove vode, na primer.
Če vam je težko piti vodo, tukaj je nekaj tehnik, ki olajšajo pitje vode čez dan:
Možni vzroki za čiščenje grla
Kajenje cigarete povzroča prekomerno sluz v grlu, kar se lahko zgodi zaradi draženja žrela ali alergije. Nekateri najpogostejši vzroki vključujejo:
- Gripa ali mraz;
- Alergija;
- Bronhitis;
- Vnetje grla ali žrela;
- Sinusitis;
- Pljučnica.
Če se po 3 dneh klirinško izboljšanje ne izboljša, je pomembno, da obiščete splošnega zdravnika ali pulmonologa, da ugotovite, ali obstaja težava, ki jo je treba zdraviti s posebnimi zdravili.
Nekateri znaki, ki lahko kažejo na to, da je grlo povzročila druga težava in da je treba iti v bolnišnico, vključujejo rumenkast ali zelenkast flegm, težave z dihanjem, vneto grlo ali nizko zvišano telesno temperaturo, na primer.
