Psihoterapijo, se izogibajte razmišljanju o vedno nosečnosti in ohranjanju tesnobe pod nadzorom, so nekateri načini za obravnavo psihološke nosečnosti, ki se lahko zgodi v tesnih ženskah, ki želijo zanositi ali imajo težave z depresijo ali neplodnostjo.
Psihološki nosečnosti, znan tudi pod imenom psevdocije, je mogoče diagnosticirati s testom nosečnosti ali ultrazvokom, čeprav so lahko prisotni simptomi nosečnosti, kot sta trebuh in rak dojke, v maternici ženske ni ploda. Spoznajte vse simptome psihološke nosečnosti s klikom tukaj.
Glavne strategije za obravnavo psihološke nosečnosti so torej:
1. Zdravljenje s psihologom
V nekaterih primerih negativni rezultati testov nosečnosti niso dovolj, da bi prepričali žensko, da ni noseča, in da je treba s psihologom začeti terapevtske seje. Na teh terapevtskih sejah psiholog dodatno odkrije vzrok psihološke nosečnosti, pomaga ženski, da bolje reši situacijo in ji pomaga premagati težavo.
V nekaterih primerih je ženska morda celo globoko razočarana, žalostna in razočarana zaradi odsotnosti nosečnosti, kar lahko vodi v nenehno žalost in depresijo, v teh primerih pa sledi psihiaterju.
2. Ne razmišljajte o nosečnosti ves čas
Izogibanje razmišljanju o nosečnosti ves čas je eden od dejavnikov, ki lahko zlahka vodijo do psihološke nosečnosti. Zato je zelo pomembno, da se ne osredotočite samo na to, ohranjate svoj um in zavračate druge dejavnosti.
Poleg tega je lahko tudi praktično izvajanje fizične fizične vadbe, kot so joga, pilates ali plavanje, zelo koristno, saj pomaga sprostiti in odvrniti um. Poleg tega prinaša tudi dobro počutje in izboljšuje samozavest.
3. Poskusite nadzorovati tesnobo in željo zanositi
Anksioznost je eden od razlogov, ki pogosto vodijo v nastanek psihološke nosečnosti in v večini primerov je posledica intenzivne želje po zanositvi ali zaradi pritiska, ki ga povzroča družina ali družba.
Torej, pomembno je, da obvladujemo zaskrbljenost z uporabo naravnih zdravil, kot so čaj pasjega sadja, valerij, rožmarin, kamilice ali mačja zelišča, ki so zdravilna rastlina s pomirjevalnimi in sproščujočimi lastnostmi.
Oglejte si video, da si ogledate druge odlične nasvete iz nutricionistke Tatiana, ki bodo pomagali odpraviti stres in tesnobo:
Poleg tega je v najhujših primerih morda celo treba opraviti zdravniško oskrbo s psihiatrom, kjer se lahko predpisujejo zdravila za nadzorovanje tesnobe, kot sta Diazepam, Alprazolam ali Lorazepam. Ugotovite, katera zdravila in lekarne lahko zdravijo z anksioznostjo v zdravilih za anksioznost.
4. Zdravljenje neplodnosti in zgodnje menopavze
Ženske, ki trpijo zaradi neplodnosti ali imajo zgodnje menopavzo, imajo lahko psihološke nosečnosti, če želijo zanositi in čutijo, da se njihov čas konča. V teh primerih je najboljša rešitev, da se ginekologa takoj posvetujete, če mislite, da ne morete zanositi, da se lahko priporoči najboljše zdravljenje.
V velikem delu primerov neplodnosti ali zgodnjega menopavza zdravljenje vključuje zamenjavo hormonov s hormonsko terapijo.
5. Reševanje zakonskih težav
Včasih je prisotnost zakonskih težav ali zgodovina odnosov, ki so se končali z opustitvijo ali ločitvijo, povzročila stalne strahove in negotovosti, kar lahko na koncu povzroči psihološko nosečnost.
V teh situacijah je zelo pomembno, da rešite vse zakonske probleme in poskusite videti kot preteklost preteklost. Poleg tega nosečnost nikoli ne smemo gledati kot na način, ki bi zagotavljal odnos, saj bo tovrstno razmišljanje prineslo anksioznost, negotovost in nizko samozavest.
Poleg tega je v najhujših primerih morda treba opraviti teste za ugotavljanje, ali obstajajo hormonski problemi, in morda bo treba začeti terapijo s hormoni, ki jih je treba navesti in spremljati ginekolog.
