Razumeti, kaj je Ayurveda

Ayurveda je starodavna indijska terapija, ki uporablja tehnike masaže, prehrane, aromaterapije, fitoterapije, med drugimi tehnikami, kot metodo diagnoze, preprečevanja in zdravljenja, ki temelji na študijah telesa, duše in duha.

V ajurvedski ali ajurvedski medicini se domneva, da v telesu, umu in okolju živijo obstoječe energije, in če obstaja energijsko neravnovesje, ki ga povzročajo čustveni problemi, fizična travma ali slaba prehrana, bolezni.

Za koga je navedeno

Ayurvedsko zdravilo je dober način za dopolnjevanje zdravljenja številnih zdravstvenih pogojev, saj so njegovi glavni učinki na telo prehrana in hidracija kože, povečanje odpornosti imunskega sistema, povečanje mišične moči in sproščanje, izboljšanje krvi in ​​limfatičnega obtoka, tako da se odpravijo energetska neravnovesja, ki olajšujejo in preprečujejo bolezni, kot so visok krvni tlak, sladkorna bolezen, kronična bolečina, alergija, tesnoba in depresija, na primer.

Kako je to storjeno?

Ayurvedsko zdravilo je del skupine bioenergetskih terapij, ki uporablja tehnike, kot so dihanje, telesne tehnike, samospoznavanje, hranjenje in zdravljenje skozi rastline in predmete narave, kot so kamni, da obnovijo vitalno energijo osebe.

V tej terapiji se domneva, da je človeško telo sestavljeno iz treh načel, ali Doshas, ​​ki sta Vata, Pitta in Kapha, ki sta kombinacija elementov Ar, eter, ogenj, voda in zemlja. Kot način usklajevanja Doshasa so glavne terapije:

• Masaže : masaže in telesne manevre z uporabo eteričnih olj in vulkanskih kamnov, izbranih glede na potrebe vsake osebe, kot način za spodbujanje dobrega počutja, sprostitve, prožnosti in krvnega obtoka;
• Hrana : temelji na prehrani, katere namen je uskladiti telo s svežo hrano in enostavno prebavo, usmerjeno je, da jedo brez naglasa, s koncentracijo in hrano, primerno za vsako osebo.
• Fitoterapija : aktivna načela zdravilnih rastlin se uporabljajo kot zdravljenje bolezni in sprememb, glede na potrebo vsake osebe, ki temelji na koreninah, semenih in rastlinah, kot so grenke, cimet, limonina trava, koriander, ingver in žafran primer.

Praksa vključuje tudi telesno dejavnost, meditacijo, jogo in terapevtsko uporabo kamnov in mineralov, saj zdravljenje vedno vključuje fizično in čustveno stran.

V Braziliji Ayurvedo vodijo ayurvedski terapevti, specializirani za te indijske tehnike.