KAKO OKREPITI KOSTI V MENOPAVZI - SPLOŠNA PRAKSA

Kako okrepiti kostne moškosti



Izbira Urednika
Kako prepoznati in zdraviti kožno alergijo
Kako prepoznati in zdraviti kožno alergijo
Dobro jesti, vlagajo v živila, bogata s kalcijem, in vadbe so odlični naravni načini za krepitev kosti, v nekaterih primerih pa lahko ginekolog ali dietetik predlagajo, da vzamejo dodatek kalcija, da zagotovijo močne kosti in preprečijo zlome in njihove zaplete. Če ženska sumi na težave s kostmi, se mora posvetovati s splošnim zdravnikom, da oceni zdravje kosti s pregledom denzitometrije in sproži ustrezno zdravljenje, ki lahko vključuje tablete za nadomestitev hormonov ali prehranske dodatke. Za krepit