Postpartalni pas je priporočljiv, ker pomaga pri preureditvi ženskih organov v mestu, zmanjšuje oteklino, ženski daje več zaupanja v gibanje, kašelj ali vožnjo, še posebej po carskem rezu, ki daje boljši obrisi telesa .
Zelo pomembno je, da se ženska pogovorijo z zdravnikom, preden uporabijo katerikoli postpartalni trak in sled, da se odločijo za njihovo potrebo, ker ne nosijo traku, lahko povzroči nastanek serome, kar je kopičenje tekočine na mestu carskega reza. Več o tem: Seroma.
Vendar ne priporočamo stalne ali dolgotrajne uporabe tekalne steze, ker lahko ovira gibanje trebušnih mišic in moti pretok krvi, kot je med vadbo. Tako je treba pas uporabiti samo čez dan in ponoči, vendar nikoli v telovadnici in največ 3 mesece.
Modeli pasovnega pasu
Pred odločitvijo, kateri trak za nakup je priporočljivo nositi različne modele, da vedo, kateri je bolj udoben za vsak primer. Običajno so najbolj udobne tiste, ki vam omogočajo, da spustite trak na koščke, tako da vam ni treba vzeti ves čas, zaradi česar je veliko lažje, ko greste v kopalnico.
Kdaj uporabiti postpartalni trak
Priporočljivo je, da po zadnjem rojstvu otroka uporabljate trak za porodu, še vedno v bolnišnici. Običajno, ko se ženska počuti stabilno in sposobna samostojno stati, se lahko tušira in nato obleče trak.
Trak je treba nositi skozi ves dan in celo noč, pri čemer je treba vzeti samo za kopanje in za telesno vadbo, na primer.
Prednosti uporabe postgartnega traku
Uporaba traku ni obvezna, lahko pa pripomore k držanju trebuha in tudi:
- Prispeva k vrnitvi maternice v njen fiziološki položaj, saj je še vedno zelo velika tudi po dobavi;
- Pomaga pri preprečevanju bolečine v hrbtenici, ki se običajno zgodi, ker so trebušne mišice zelo oslabljene;
- Zelo lepa je ženska silhueta, ki prispeva k njeni samospoštovanju in dobrem počutju;
- Preprečuje nastanek serome, kar se lahko zgodi pri ženskah, ki imajo carski rez, vendar je v vsakem primeru priporočljivo tudi za tiste, ki so imeli normalno rojstvo.
Postpartalni zavoj se lahko uporablja do 3 mesece, saj lahko ženka že v tej fazi že izvaja vaje za specifično krepitev trebuha, uporaba traku pa lahko poslabša krepitev mišic.
Oglejte si najboljše vaje za izgubo trebuha v postpartumu.
Cena posteljnega traku
Cena postpartalne skupine traja od 40 do 350 reais, odvisno od blagovne znamke in kraja, kjer je kupljeno. Postpartalna vezica obstaja v različnih blagovnih znamkah, na primer jogo, moja gospa, esbelt, liz ali demillus.
Kakšna velikost lahko uporabite
Velikost traku se razlikuje glede na fizično strukturo ženske. Vendar je pomembno, da je udobno in da preveč ne stisne trebuha.
Če želite kupiti pravo velikost, je najbolje, da se odpravite v trgovino, da jo preizkusite in izberete tisto, ki je udobna in ne zmanjša vašega dihanja ali žensko po njem pojavi neprijeten občutek. Dober nasvet je, da na trak postavite, sedite in jedite sadje ali piškote, da vidite, kako se počutite.
Poleg tega ne smete uporabljati zelo tesnih trakov z namenom, da boste tanjšali pas, ker ti dejansko preprečujejo naravno krčenje mišic trebuha in na koncu povzročajo šibkost in zvišanje trebuha. Več v pasu?
