3 VAJE ZA POVEČANJE VAŠE RIT DOMA - FITNES
Glavni / fitnes / 2018

3 vaje za povečanje vašega bluza doma



Izbira Urednika
7 vrst kožnih šob in kako zdraviti
7 vrst kožnih šob in kako zdraviti
Vaje za povečanje zadnjice se lahko opravijo doma, ker ne potrebujejo slušalk in jih je enostavno narediti. Pomagajo okrepiti muskulaturo glutealne regije, zaradi česar je čvrsta in večja ter je uporabna tudi za boj proti celulitu, ker izboljša krvjo in limfno cirkulacijo nog in zadnjice. Serijo vaj se lahko opravi na nadomestnih dnevih za začetnike in dnevno za bolj napredne, vendar je treba paziti, da se ne počutijo bolečine v hrbtu, kolenih in gležnjih. Če se to