Jabolčni sok je odlično zdravilo za izboljšanje delovanja črevesja, saj jabolko vsebuje topno vlakno, imenovano pektin, ki ob stiku z živilsko vodo tvori viskozni gel, ki lahko poveča volumen blata in promovira delovanje črevesja.
Poleg tega lahko jabolko z olajšanjem gibanja črevesnega tranzita odpravi toksine in netopna vlakna prisotna v črevesju, kar je odlično dopolnilo za zdravljenje divertikulitisa, driske in zaprtja, na primer.
Sestavine
- 2 jabolka
- 1 skodelice črevesnih češenj
- 1 liter vode
Način priprave
Jabolka narežite na polovico, odstranite semena in v blender skupaj s češnjami in vodo. Dobro premešajte, dokler ne dobite homogene mešanice in pijte 2-krat na dan.
Če želite dopolniti to zdravilo, morate piti vsaj 1 liter vode na dan, narediti trebušno masažo, jesti hrano z visoko vsebnostjo vlaken, kot so jagode, hruška ali semenski kruh, ter redno vadite, ker te skrbi prav tako pomagajo sprostiti črevesje.
Oglejte si drugo zdravilo za suho črevo.
