Odlično zdravilo za odvračanje in utrujenost je, da jabolčni sok s pese. Jabolko vsebuje lastnosti, ki spodbujajo dobro počutje in sladkorna pesa bogata z železom, kar povečuje hemoglobin v krvnem obtoku, pomaga pri boju proti anemiji, ki je lahko vir odvračanja.
Sestavine
- 1 jabolka
- 1/2 pese
- 1/2 žlici mletega ingverja
- 1 korenje
- 1 skodelica vode
- rjavi sladkor ali med za sladkanje
Način priprave
Prebite vse sestavine v mešalniku in pijte naslednje. Vzemite to zdravilo doma 2-krat na dan, vsak dan vsaj 2 tedna in nato ocenite rezultate.
Navede se tudi povečana poraba živil, bogatih z železom, kot so meso, fižol z rižem in temno čokolado. Če pa se simptomi še naprej pojavljajo, je treba posvetovati z zdravnikom, ker so lahko epizode utrujenosti in obrivanja znaki depresije, ki jih je včasih treba zdraviti z uporabo zdravil.
