Da bi preprečili izpadanje las, je pomembno imeti zdravo in uravnoteženo prehrano in na primer preprečiti, da vsak dan pereš lase. Poleg tega je priporočljivo redno opravljati preglede za preverjanje splošnega zdravstvenega stanja, saj je lahko pogosto izguba las povezana s hormonskimi spremembami, na primer. Ugotovite, kateri so glavni vzroki za izpadanje las.
Poleg tega je pomembno imeti navado, da redno ne izpostavljajte in prakticirate telesne dejavnosti, ker se na ta način izboljša krvni obtok, zato lasje postanejo močnejši in odporni na padec. Pomembno je tudi pojasniti, da je izguba las pogosta v prvih mesecih dojenja, po operacijah in v primeru hormonskih motenj, pomembno je, da se posvetujte z zdravnikom, da začnete ustrezno zdravljenje. Tukaj je nekaj domačih sredstev za izpadanje las.
Kako preprečiti izpadanje las
Izguba las se lahko izogne z nekaterimi ukrepi, kot so:
1. Lase umijte vsaj 2-krat na teden
Danes ni treba spirati las, saj je pomembno, da ohranite naravno oljnino las, da zaščitite lase. Vendar, ko je olje prekomerno ali če je zaradi telesne aktivnosti veliko znojenja, je priporočljivo, da se lasje redno opere tako, da so preja okrepljena in odporna proti padcu.
Idealno je, da si umijte svoje lase kadarkoli je umazano, 2 do 3-krat na teden, vendar se ta čas lahko razlikuje od osebe do osebe. Preverite korak za korakom, da pravilno sperite lase.
2. zdravo prehranjevanje
Dieta, bogata z vitamini v mineralih, je bistvenega pomena za krepitev korenine las in izogibanje padcu. Vendar pa prehrano porabi vitaminski dodatek, kajti prav tako kot tudi pomanjkanje vitaminov povzroči izpadanje las, ima tudi presežek enak učinek, čeprav je ta vzrok bolj redek. Poznajte najboljšo hrano za krepitev las.
3. Lase temeljito sperite
Pomembno je, da temeljito sperite lase ter v celoti odstranite šampon in balzam. Prisotnost ostankov na lasišču lahko povzroči več oljnatosti in spodbuja izpadanje las.
4. Izkrvavitev lase še vedno v kopeli
Zelo zanimivo je, da se lasje še vedno v kopeli prelijejo s kremo ali kondicionerjem, ker preprečuje, da se lasje sušijo zelo suhe in da se poškodujejo žice ali padci. Poleg tega je pomembno, da najprej odstranite nasvete in pustite koren zadnji, kar preprečuje nadaljnjo izpadanje las.
5. Lase zaklenite samo, če so suhi
Če držite lase še vlažno ali vlažno, lahko korenina poškoduje, kar nakazuje padec. Zato, če želite ali morate vezati dlake, je pomembno, da počakate, dokler ni popolnoma suha.
Kdaj iti k zdravniku
Izguba las se lahko zgodi zaradi različnih situacij, na primer stresa ali podnebnih sprememb. Vendar pa se pri stalni ali veliki izgubi las na dan pomembno posvetuje s splošnim zdravnikom ali dermatologom za teste, vzrok pa je lahko ugotovljen, ker je lahko posledica neke bolezni, hormonske spremembe ali odziva na nekaj zdravljenja, na primer.
