Limonski sok z ingverjem je odličen naravni diuretik, ki pomaga zniževati krvni tlak.
Poleg tega, da je bogat z kalijem, pri mešanju limone z ingverom deluje vazodilatator, in ta sprostitev žil pomaga arteriji dilatirati, kar povzroči, da kri poteka bolje in z manjšim pritiskom. Česen ima antitrombotično delovanje, ki pomaga zmanjšati verjetnost nastanka krvnih strdkov, ki preprečujejo tromboze, ampak tudi resne težave, kot je srčni napad ali možganska kap.
Zaradi velikega vazodilatacijskega delovanja ingverja lahko učinek nekaterih zdravil, ki se uporabljajo za zdravljenje krvnega tlaka, povečati z znižanjem krvnega tlaka preveč. Tako je pred uporabo tega naravnega zdravila pomembno posvetovati s kardiologom ali zdravnikom, ki vodi zdravljenje.
Sestavine
- 3 limone
- 1 česen česna
- 1 kozarec vode
- 1 žlica ingverja
- Med po okusu
Način priprave
Odstranite vso limonin sok s pomočjo sokovnika in zmešajte česenove nageljne in ingver. Nato dodajte vse sestavine v mešalnik, dobro premešajte in sladkate po okusu z medom.
Ta sok je treba zaužiti približno 3-krat na dan, pri obrokih.
Poleg tega soka diuretična hrana pomaga pri zniževanju visokega krvnega tlaka. Tukaj je seznam teh živil:
Oglejte si še eno domačo možnost za znižanje visokega krvnega tlaka pri: zdravilu za zdravljenje visokega krvnega tlaka.
