Dobra naravna terapija za bolečine v mišicah je uporaba kisa stisnjen v bolečem območju, saj kislina pomaga odstraniti odvečno mlečno kislino, ki je nastala in je zelo uporabna, predvsem po telesni vadbi.
Sestavine
- 2 žlici kisa;
- Pol ure koze tople vode;
- Krpe ali gaze
Način priprave
V pol kozarec toplo vodo položite 2 žlici kisa. Nato uporabite to raztopino v obliki obloge, izdelane s krpo ali gazo, v bolečem območju.
Mišice v mišicah so zelo pogoste težave in imajo lahko več vzrokov. Običajno ljudem svetujemo, da na prizadeto območje uporabijo led ali toploto, da bi zmanjšali vnetje, otekanje in bolečino, odvisno od vrste poškodb in trajanja simptomov. Vendar pa obstajajo izvrstne možnosti za naravno zdravljenje mišičnih bolečin, ki jih je mogoče doma pripraviti z nizkimi stroški in praktično praktično, ker kis je dober primer.
Olja za masažo
Odlična naravna rešitev za bolečine v mišicah je masaža eteričnih olj rožmarina in mandljev.
Sestavine, uporabljene v tem domačem sredstvu, spodbujajo kroženje in pomagajo preprečiti togost, ki se pojavi po poškodbi mišic.
Sestavine
- 30 ml mandljevega olja
- 15 kapljic eteričnega olja rožmarina
- 5 kapljic eteričnega olja poprove mete.
Način priprave
Za pripravo tega doma zdravilo preprosto zmešajte olja v temni stekleni kozarci, dobro stresajte in nanosite na prizadeto mišico. Naredite nežno masažo s krožnimi gibi in brez prevelikega pritiska, da ne bi tvegali nadaljnjega poškodb mišice. To je treba storiti vsak dan, dokler se bolecina ne izsuši.
