Noseča sladica mora biti sladica, ki vsebuje zdravo hrano, kot so sadje, suho sadje ali mlečni izdelki ter malo sladkorja in maščob.
Nekateri zdravi predlogi za nosečnice so:
- Pečeno jabolko, polnjeno z oreščki;
- Sadni pire s cimetom;
- Passion sadje z naravnim jogurtu;
- Sir s guavo in vodo in soljo;
- Lemonova pita
Diet med nosečnostjo mora biti uravnotežena, ki vsebuje živila vseh skupin. Pogostost in raznolikost hrane zagotavljajo dobro prehrano in ustrezno telesno težo.
Nosečnost recept za sladico
Tukaj je apple torta recept velik za noseče, ker ima malo sladkorja in maščobe.
Apple Cake Recipe
Sestavine:
- 3 jajca
- 70 g sladkorja
- 100 g moke
- 70 g pustega masla
- 3 jabolka, približno 300 g
- 2 kozarca pristaniškega vina
- Cimet v prahu
Način priprave:
Dobro jabolke dobro očistite, lupite in razdelite na tanke rezine. Položite v posodo, pokrito s pristaniškim vinom. Beat sladkorja z jajčnimi rumenjaki in zmehčenim maslom, s pomočjo mešalnika. Ko imate puhasto kremo, dodajte moko in dobro zavite. Mleto jajce vmešajte v blender, dobro premešajte z ostalim testom. Mastno posodo z malo masla in potresemo z moko. Testo položite v pladenj in potresemo s prahom cimeta. Postavite jabolko čez testo in dodajte pehalo Portovega vina. Pečemo 30 minut pri 180 ° C.
Alkohol, ki ga ima pristaniško vino, bo izhlapel, ko bo torta vstopila v pečico, zato otroku ne povzroča težav.
Koristne povezave:
- Hranjenje v nosečnosti
- Hranjenje v nosečnosti določa, ali je dojenček debel
