PREHRANA ZA HIPERTROFIJO IN IZGUBA MAŠČOBE - PREHRANA IN PREHRANA

Kako izgubiti maščobe in pridobiti mišice ob istem času



Izbira Urednika
Sredstva za rinitis
Sredstva za rinitis
Da bi izgubili maščobe in pridobili mišice ob istem času, morate dnevno vaditi telesno aktivnost in imeti uravnoteženo prehrano, s povečanjem količine beljakovin in dobrih maščob. Fizično vadbo je treba osredotočiti predvsem na vaje, kot so bodybuilding in crossfit, kar bo spodbudilo povečanje mišične mase. Po drugi str