VEDO, KATERE SO NAJBOLJŠE VAJE ZA STAREJŠE - FITNES
Glavni / Fitnes / 2018

Ugotovite, katere so najboljše vaje za starejše



Izbira Urednika
Anti-vnetja za vnetje grla
Anti-vnetja za vnetje grla
Najboljše vaje za starejše, kot so hoja, plavanje ali raztezanje vaje imajo številne prednosti, kot so lajšanje bolečin v artritisu, krepitev mišic in sklepov ter preprečevanje nastanka poškodb in nastopa kroničnih bolezni, kot je diabetes ali visok krvni tlak. primer. Vaje je treba izvajati trikrat tedensko in pod vodstvom zdravnika in fizičnega trenerja, ker so nekatere vaje lahko kontraindicirane glede na fizično kondicijo starejših. Na ta nači