Hranjenje ledvičnih kamnov je treba izvesti glede na vrsto kamna, ki se tvori v ledvicah, vendar večina kamnov tvori soli in minerali, predvsem kalcijeve in oksalatne soli ali sečne kisline.
Glavni vzroki nastajanja ledvičnih kamnov so prehrana z minerali, nizka poraba vode, uporaba dodatkov kalcija, debelost in prekomerna hrana bogata z oksalati, kot sta špinača in sladkorna pesa. Zato je treba sprejeti naslednje prehranske previdnostne ukrepe:
1. Izogibajte se živilom, bogatim z oksalati
Presežek oksalata je glavni vzrok kalcijevega oksalatnega kamna, zato je pomembno, da se izognemo živilom, kot so špinača, jagode, pesa, čokolada, kava, črni čaj, kola, sojina, poper, kakav v prahu in oljnice kot so oreščki ali oreški. Oglejte si celoten seznam živil, bogatih z oksalatom.
2. Izogibajte se uporabi vitaminov C in kalcijevih dodatkov
Telo spremeni del vitamina C v oksalat, kar povečuje možnosti za nastanek ledvičnih kamnov. Ker se vitamin C zlahka najde v svežem zelenjavi in sadju, se je treba izogibati dodajanju kapsul ali šumečih tablet.
Po drugi strani lahko dodajanje kalcija stimulira tudi proizvodnjo kamnov, ker presežek kalcija filtrirajo ledvice in se sprosti z urinom.
3. Izogibajte se prekomerne soli
Prekomerna sol v telesu spodbuja zvišanje kalcija v ledvicah, ker morajo biti ti minerali med filtriranjem krvi za proizvodnjo urina uravnoteženi.
Tako se izogibajte uporabi belih soli in živil, bogatih s solmi, kot so začimnjene začimbe in začimbe, instantni rezanci, juha v prahu, pripravljena zamrznjena živila, hitra hrana in predelane mesnine, kot so hamburger, klobase, klobase, šunka, slanina, prekajeno meso, bologna in salame.
4. Hrana bogata z sečno kislino
Za tiste, ki imajo ledvične kamne v obliki sečne kisline, se morate izogibati prehrani prehrane, kot so meso na splošno, piščanec, ribe, jetra, želodec in druge dišave ter alkoholne pijače.
To je zato, ker so živila bogata z beljakovinami, ki so predvsem živalskega izvora, bogata z sečno kislino in lahko spodbudijo nastanek več kamnov. Naučite se, kaj jesti za nadzor sečne kisline.
Oglejte si naslednji videoposnetek in si oglejte, kaj jesti, da bi se izognili ledvičnim kamenjem:
Če želite vedeti, kako prepoznati krizo, glejte simptome kamnitega ledu.
