Glavobol v nosečnosti se običajno pojavi v prvem trimesečju nosečnosti in se lahko pojavi zaradi različnih vzrokov, kot so hormonske spremembe, utrujenost, zamašenost nosu, nizek krvni sladkor, stres in lakota. Na splošno se glavobol v nosečnosti zmanjšuje ali izgine, ker se hormoni nagibajo k stabilizaciji.
Vendar pa je glavobol v nosečnosti lahko visok krvni tlak, če je konstanten in če se zdi, da ga spremlja bolečina v želodcu in zamegljen vid. V tem primeru mora nosečnica nemudoma iti do porodničarja, ker ti simptomi lahko kažejo na zdravstveni problem, ki se imenuje preeklampsija, za katero je značilno visok krvni tlak in zadrževanje tekočine, kar vodi do otekanja telesa in izgube beljakovin z urinom. Kako ravnati s to situacijo: zdravljenje eklampsije.
Kaj je potrebno za lajšanje glavobola v nosečnosti
Uporaba zdravil med nosečnostjo je odvisna le od zdravnikovih nasvetov, saj lahko prekomerni odmerki ali nekatere vrste zdravil vplivajo na jetra ali škodujejo ženski ali dojenčku.
Običajno porodnišnica kaže uporabo nekaterih zdravil, kadar so glavoboli zelo intenzivni, ne potekajo z naravnimi ukrepi ali pa jih spremljajo slabost in bruhanje, na primer, pri čemer je najpogosteje navedena uporaba paracetamola.
Eden od načinov za lajšanje glavobola brez njega je uporaba nekaterih zdravil nekaj čajev, kot je čaplja čaj, ki jih je treba porabiti samo 1 skodelico na dan, da ne bi škodovali razvoju otroka. Najboljša rešitev za lajšanje bolečine v glavobolu je, da se ohladi na glavo in ostane v mirnem okolju. Preberite več o drugih možnostih za domače možnosti za glavobole v nosečnosti.
Kako rešiti glavobol v nosečnosti
Kaj je mogoče storiti za lajšanje glavobola v nosečnosti je:
- Počivajte v mirnem okolju, brez hrupa in z luči;
- Na vrat ali čelo uporabite paket hladne vode;
- V primeru glavobola zaradi nazalnih zastojev uporabite tople vode, ki se stisnejo okoli očesa in nosu;
- Jejte vsake 3 ure in v majhni količini;
- Redno telesno dejavnost;
- Poskusite vzdrževati običajen urnik spanja;
- Krepite v topli ali hladni vodi ali si umijte obraz s hladno vodo.
Akupunktura in masaža so tudi odlične rešitve za lajšanje glavobolov v nosečnosti. Poznate prednosti, potrebno oskrbo in kontraindikacije masaže med nosečnostjo.
Oglejte si tudi to super preprosto tehniko, ki jo je naš fizioterapevt poučeval za lajšanje glavobola:
