Med nosečnostjo je treba paziti na zdravila, ki se uporabljajo za lajšanje simptomov. Nosečnicam ni priporočljivo, da brez zdravniškega mnenja vzamejo kakršno koli mrzlo medicino in prehladno medicino, ker lahko povzročijo težave za otroka.
Zato je najprej treba izbrati domača sredstva, kot so meta ali limonin čaji ali mešanica medu in oranžne barve, in če je grlo razdraženo, lahko poskusite z žganjem s soljo in vodo. Oglejte si še druga zdravila proti prehladu.
Poleg tega mora noseča zdravo prehranjevati z jedjo 5-krat dnevno sadje in zelenjavo in piti 1, 5 do 2 litra vode na dan za dobro okrevanje.
Kaj storiti, če imate vročino ali bolečino?
Med gripo ali mrazom so simptomi, kot so glavobol, vneto grlo ali telo in zvišana telesna temperatura, zelo pogosti in v teh primerih lahko noseča ženska vzame paracetamol, kar velja za zdravilo z manjšimi tveganji za dojenčka.
Priporočeni odmerek je ponavadi 500 mg vsakih 8 ur, vendar ga nikoli ne smete uporabljati, ne da bi se najprej pogovorili z zdravnikom.
Kaj storiti, če imate izcedek iz nosu ali zamašen nos
Ob prezgodnjem nosu ali coryzi je tudi zelo pogost simptom med mrazom. V teh primerih lahko nosečnica uporablja izotonično slano raztopino morske vode, kot je na primer Nasoklean, in jo ves čas nosite na nosu.
Poleg tega lahko noseča ženska še vedno uporablja vlažilec zraka, saj povečuje vlažnost zraka, olajša dihanje in pomaga pri odlaganju nosu. Nosečnica lahko inhalira slanico tudi z inhalatorjem, da pomaga navlažiti dihalne poti in s tem razkosati nos.
Kaj storiti za krepitev imunskega sistema
Da bi spodbudili imunski sistem, lahko naredimo guava sok, ker je bogat z vitaminom C in v fitokemikalijah s protimikrobnimi lastnostmi. Poleg tega je kokosovo mleko bogato z lavrinsko kislino, ki se telo pretvori v protivirusno in antibakterijsko snov, kot je monolavir, ki pomaga pri boju proti mrazu.
Sestavine
- 1 guava,
- 4 strastno sadje s celulozo in semeni,
- 150 ml kokosovega mleka.
Način priprave
Za pripravo tega soka je potrebno izvleči guava sok in oranžno ter v mešalniku preostalih sestavin, dokler ne smetamo kremasto. Ta sok ima približno 71 mg vitamina C, ki ne presega priporočenega dnevnega odmerka vitamina C za nosečnice, ki je 85 mg na dan.
Oglejte si druga zdravila, ki pomagajo pri odpravljanju simptomov mraza in gripe, tako da si ogledujete naš videoposnetek:
