Če posameznik sumi, da je njihov pritisk visok ali nizek, ker imajo simptome, kot so zamegljen vid, zamegljen vid ali omotica, morajo takoj izmeriti tlak. Vendar pa očitno zdrave osebe, ki nimajo teh simptomov, merijo le krvni tlak vsake 2 leti, medtem ko naj hipertenzivni ljudje merijo krvni tlak vsake 3 mesece ali po navodilih kardiologa.
Navada merjenja krvnega tlaka je preprečevanje bolezni in je posebej pomembna pri posameznikih z družinsko anamnezo visokega krvnega tlaka, bolezni srca ali ledvic, kapi, sladkorne bolezni ali prekomerne telesne teže. Vendar pa je običajno, da vsi obiskovalci zdravil vidijo, kako je vaš krvni tlak.
Zdravi posamezniki
Zdravi posamezniki do 49 let morajo preveriti pritisk vsakih 2 let, če je njihov krvni tlak normalen. Od starosti 50 let morate izmeriti pritisk vsako leto, ker se s starostjo povečuje pritisk. Če je kadarkoli pritisk visok, morate poskrbeti, da je tlak res visok in da se s kardiologom dogovorite za začetek ustreznega zdravljenja, kar lahko vključuje prehrambeno sol, redno vadbo in v nekaterih primeri, uporaba zdravil za tlak.
Bolniki s hipertenzijo
V primerih posameznikov, ki so diagnosticirali hipertenzijo in ki že jemljejo zdravila za nadzor tlaka, je priporočljivo izmeriti tlak vsake 3 mesece ali v skladu s smernicami kardiologa, vendar vedno paziti na vrednosti tlaka, da zdravnik občasno ponovno oceni, ker je to nujno za prilagajanje zdravil in prehrane. Tukaj je, kako se hranite za nadzor pritiska v: Diet za hipertenzijo.
Več o pravilnem merjenju krvnega tlaka v videoposnetku:
Referenčne vrednosti krvnega tlaka
Normalni krvni tlak pri odraslih je običajno približno 120/80 mmHg. Vendar pa lahko v tabeli prikažete naslednje vrednosti.
Kategorija | Največja (sistolična) | Najmanjša (diastolična) |
| Normalno | 130 - 139 | 85-89 |
| Blaga hipertenzija | 140 - 159 | 90 - 99 |
| Zmerna hipertenzija | 160 - 179 | 100 - 109 |
| Huda hipertenzija | 180-209 | 110 - 119 |
| Zelo huda hipertenzija | O meni | Več kot 120 |
V primeru posameznega merjenja krvnega tlaka in prikazovanja vrednosti, ki ustrezajo hipertenziji, se obrnite na zdravnika, da se izognete zapletom, na primer pri srčnih napadih ali kapi.
Nekateri dejavniki, ki vplivajo na količino pritiska, vključujejo živčnost, zaskrbljenost ali prestrašenost, zvišano telesno temperaturo, ki je vadila manj kot 15 minut, kajenje ali pitje kave 30 minut. V teh primerih se je treba izogniti merjenju tlaka, saj ti dejavniki povečujejo pritisk in vrednosti niso realne.
