Regulativna živila so v osnovi rastlinska živila, kot so sadje in zelenjava, ker telu zagotavljajo vitamine, minerale, vlakna in vodo, ki uravnavajo njegovo delovanje.
Seznam regulatorjev živil
V nadaljevanju je seznam regulativnih živil:
- korenje, paradižnik, pesa, brokoli, bučke, paprika, čučo;
- zelena solata, zelje, špinača;
- jagode, pomaranče, mandarina, ananas;
- banana, avokado, grozdje, šljiva, persimmon.
Naša telesa potrebujejo ta živila, temveč tudi pomembna živila, ki dajo energijo in pomagajo zgraditi tkiva telesa, zato se lahko hrana deli na regulatorje hrane, graditelje in energijo .
Funkcija regulatornih živil
Regulativna hrana ima funkcijo ohranjanja telesa in kože dobro hidrirano, dobro deluje črevesje, brez zaprtja ali driske, lasje dobro hranjene in sijoče, brez strmoglavljenja, pa tudi brez gliv, ki se dobro razvijajo. in moč.
To je zato, ker se uživanje hrane uravnava, da oči postanejo zdrave, lahko vidijo celo ponoči in pri slabi svetlobi, kri pa pravilno razpošilja vodo in druge hranilne snovi po celem telesu, kar povzroči, da mišice celotnega telesa sprejemajo hranila stojijo, zmožni tek ali samo sprehod.
Poleg tega je zaradi vitaminov in mineralov, prisotnih pri urejanju živil, ki jih otroci rastejo in razvijajo normalno, lahko dosežejo odraslo dobo s svojimi reproduktivnimi organi, zdravimi in brez težav pri hormonski proizvodnji.
Glej tudi:
- Konstruktorji hrane
- Živila
Razumeti, kako se pojavi absorpcija hranil v črevesju
.jpg)
