Bolečine v nogah imajo lahko več vzrokov, kot so slaba kirurgija, išijasija, krčne žile, prekomerna fizična napetost ali nevropatija, zato je treba za prepoznavanje vzroka upoštevati natančno lokacijo in značilnosti bolečine, obe nogi sta prizadeti ali samo ena.
Bolečina v mirovanju ponavadi kaže na težave z obtočili, kot so periferne žilne bolezni, medtem ko je bolečina v nogi pri prebujanju lahko znak nočnega krča ali pomanjkanja kroženja. Že bolečina v nogah in v hrbtu je lahko simptom težav v stolpcu ali stiskanje živcev, na primer.
Drugi manj pogosti povzročajo lupus, protin ali Pagetovo bolezen. Če je bolečina v nogi bolj povezana z utrujenostjo in pomanjkanjem energije, lahko zdravnik sumi na fibromialgijo, sindrom kronične utrujenosti ali bolečine v miofascialnosti.
1. Slaba kroženje
Bolečina v nogah, ki jo povzroča slaba kirurgija, vpliva predvsem na starejše osebe in se lahko pojavlja kadar koli v dnevu, vendar se poslabša, potem ko nekaj časa sedi ali stoji v istem položaju. Noge in gležnji lahko postanejo otekle in vijolične barve, kar kaže na težave pri vračanju krvi v srce.
Nekoliko resnejši pogoj je tromboza, ki se pojavi, ko majhni strdek lahko prekine del kroga na noge. V tem primeru se bolečina pogosteje nahaja v teletu in težave pri premikanju stopal. To je situacija, ki se lahko pojavi po operaciji ali pri uporabi kontracepcije brez zdravniškega mnenja.
- Kako lahko olajšate: Pomagate vam lahko ležanje na trebuhu s povišanimi nogami za 30 minut, vendar vam lahko zdravnik navede uporabo zdravil za izboljšanje cirkulacije, pa tudi uporabo elastičnih kompresijskih nogavic. V primeru suma na trombozo morate hitro iti v bolnišnico.
2. Mišične težave
Bolečine v mišicah se lahko pojavijo po nenadnem fizičnem naporu, na primer po intenzivni telesni vadbi ali na primer neprijetnem čevlju. V teh primerih se bolečina običajno pojavi na koncu dneva in se pogosto čuti kot "utrujenost noge". Še en skupni vzrok bolečine v mišicah mišičnega izvora so krči, ki se običajno pojavijo ponoči in so zelo pogoste med nosečnostjo.
- Kako razbremeniti: Vroči kopeli in lezite s povišanimi nogami, ker to olajša krvni obtok in zmanjša utrujenost. Oglejte si druge rešitve, ki vam lahko pomagajo pri krčih.
3. Skupne težave
Še posebej pri starejših, bolečine v nogi so lahko povezane z ortopedskimi težavami, kot so artritis ali artritis. V teh primerih morajo biti v prvih 15 minutah jutranja prisotni še drugi simptomi, kot so bolečine v sklepih in togost.
- Kako razbremeniti: vročino stisnite na prizadeti sklep, na primer koleno ali gležnje, približno 15 minut. Poleg tega je priporočljivo, da se posvetujete z ortopedskim zdravnikom, ker boste morda morali uporabljati protivnetna zdravila ali fizioterapijo. Več o tem: Kako zdraviti najpogostejše vrste artritisa.
4. Sprememba stolpcev
Če bolečine v nogah povzročijo spremembe v hrbtenici, se lahko oseba počuti bolečino v hrbtu, zadnjico in del za stegno, lahko pa je tudi mravljinčenje ali šibkost nog. Poleg tega je bolečina v nogi med hojo lahko simptom vnetja živalnega živca ali herniranega diska, na primer.
- Kako olajšati: na mestu bolečine postavite tople stiskanje, pustite, da deluje 20 minut, se izogibajte naporu, dvigujete težke predmete in v nekaterih primerih morda potrebujete fizioterapijo. Če menite, da je bolečina povzročila Išijatični živec, odgovorite na naslednja vprašanja:
- 1. Bolečine v mravljinčenju, odrevenelosti ali šoku v hrbtenici, glutealni, nogi ali podplat stopala. Da Ne
- 2. Burning senzacija, razpokana ali utrujena noga. Da Ne
- 3. Slabost v eni ali obeh nogah. Da Ne
- 4. Bolečine, ki postanejo hujše, če ostanejo predolgo. Da Ne
- 5. Težave pri hoji ali zadrževanju predolgo v istem položaju. Da Ne
Bolečine v nogi v nosečnosti
Bolečine v nogi v nosečnosti so zelo pogosti in normalni simptomi, zlasti v zgodnji nosečnosti, saj se povečuje proizvodnja estrogena in progesterona, ki povzročata razširitev žil v nogah, povečanje volumna krvi v nogah ženske. Rast otroka v maternici, kot tudi naraščanje teže nosečnice, povzroči stiskanje Išijatičnega živca in spodnje vene cave, ki povzročajo otekanje in bolečine v nogah.
Da bi ublažila to nelagodje, lahko ženska leži na hrbtu s kolenastimi koleni, ki se raztezajo v hrbtenici in počivajo z dvignjenimi nogami. Oglejte si več rešitev za lajšanje bolečine v nogi z napihovanjem med nosečnostjo v tem videoposnetku:
Kdaj iti k zdravniku
Priporočljivo je, da obiščete zdravnika, če je bolečina v nogah zelo intenzivna ali če obstajajo drugi simptomi. Prav tako je pomembno, da obiščete zdravnika:
- Ko je bolečina v nogi lokalna in zelo intenzivna;
- Kadar je teleta kruto;
- V primeru vročine;
- Ko so noge in gležnji zelo otekle;
- V primeru sumov zloma;
- Kadar ne dovoljuje dela;
- Ko hodi težko.
Posvetovanje bi se moralo nanašati na intenziteto bolečine, ko se je pojavila in kaj je bilo storjeno, da bi se poskušal zmehčati. Zdravnik lahko naroči teste, ki kažejo na ustrezno zdravljenje, ki lahko včasih vključuje uporabo zdravil ali fizikalne terapije.
Vendar pa se za lajšanje bolečine lahko uporabijo sredstva za lajšanje bolečin. Evo, kako lajšati bolečine z naravnimi zdravili proti bolečinam v naslednjem videu:
