Ko je odmor za kosilo majhen odmor, morate izbrati, kaj jeste, da ohranite fitnes in zdravje. Grenivkin vitamin je odličen nadomestek za kosilo, saj je poleg ubijanja lakote zelo osvežujoč in hranljiv.
Sok recept za kosilo
Sestavine za sok za kosilo:
- 400 g ananasa
- 1 grenivke
- 1 naravni jogurt
Priprava sokov za kosilo:
Prehod skozi centrifugo polovico ananasa (400 g) dodamo sok grenivke in pol naravnega jogurta (75 ml). Prebite vse v mešalniku in pijte ledeno mrzlo.
Tovrstna zamenjava obroka ne bi smela biti opravljena vsak dan, vendar je odlična možnost za bolj "zapletene" dneve, ko ne dajo časa, da bi jedli idealen obrok. Pomembno je, da nikoli ne zamudite obroka.
