Spodbujanje otroka, ki je še vedno v maternici, z glasbo ali branjem, lahko spodbuja svoj kognitivni razvoj, saj se že zaveda, kaj se dogaja okrog njega, se odziva na dražljaje skozi srčni utrip, ki so mirnejši, njihova gibanja in posnemajo sesalno gibanje.
Poleg tega vaje, ki se uporabljajo za spodbujanje otroka, pomagajo tudi krepiti vezi med materjo in otrokom, na primer zmanjšanje tveganja po porodu.
Nekateri načini za spodbujanje otroka, še vedno v trebuhu, so:
1. Rahlo dotaknite se trebuha
Dotikanje trebuha med nosečnostjo je gibanje, ki ga skoraj vse noseče ženske počnejo od začetka nosečnosti in se običajno razlaga kot noseča, ki želi dati naklonjenost otroku, ki raste v trebuhu.
Vendar pa več študij kaže, da lahko dojenček zazna tudi dotik, še posebej po 8 tednih nosečnosti, zaradi česar se počuti bolj sproščeno in ljubljeno, kar olajša njegov razvoj. Otrok se lahko pogosto odzove na dotik tako, da se premakne v maternico ali pritisne noge in roke proti trebuhu.
2. Prenos slušalk na trebuh
Od 25 tednov nosečnosti je uho otroka dovolj razvito, da lahko sliši glasove in zvoke od zunaj trebuha in zato lahko prepozna dražljaje, kot je glasba.
Glasba ima navadno sproščujoč učinek na otroka, pa tudi pomoč pri razumevanju jezika, saj besedne pesmi, kot so otroške pesmi, lahko otroku pomagajo lažje prepoznati besede po rojstvu.
3. pripovedovanje zgodbe otroku
Tako kot glasba pripovedovanje zgodbe otroku pomaga otroku, da prepozna besede prej, kar olajša proces razvoja jezika.
Čeprav je oče lahko povedal oče, je pomembno tudi, da jo je upoštevala mati, saj je glas mame, ki ga otrok bolje prepozna, ker je glas, ki je ves dan vedno bolj bliže maternici.
4. Vadba v vodi
Biti v vodi je eden izmed najpreprostejših načinov, da se sprostite med nosečnostjo, saj pomaga zmanjšati težo in pritisk na telesu, kar olajša mati, da sprosti ves čustveni stres, ki jo čuti.
Izpust stresa je zelo pomembno, ne samo za zdravje nosečnice, temveč tudi za otroka, saj so stresni hormoni zelo visoki, lahko ovirajo razvoj možganov.
5. Ulovite sonce vsak dan
Uplinjanje sonca vsak dan vsaj 20 minut pomaga, da vaš otrok razvije močnejše kosti in tudi preprečuje nastanek težav s srcem. Poleg tega sonce pomaga telesu pridelati več vitamina D, kar lahko prepreči pojav avtizma.
