Odlično naravno zdravljenje za zaprtje je slivov sok, saj je šljiva poleg bogatega izvora vitamina A in mineralov tudi odvajalna lastnost, ki zmanjša nelagodje, ki ga povzroča zaprtje.
Sestavine
- 15 črnih sliv
- 1 liter vode
Način priprave
Dodajte črne slive v skledo z vrelo vodo in jih pustite, da namakate čez noč. Zjutraj moramo slivu pretresati v mešalniku z vodo, v kateri so bili namočeni. Posameznik z zaprtjem mora tako nastal dodan sok razredčiti ali ga piti vsaj 2-krat na dan.
Povečanje vnosa vode in živil z visoko vsebnostjo vlaken, kot so riž, laneno seme, oves, granola, lubenica, kivi, mango, squash, čuchu, kale in brokoli, prav tako pomagajo zdraviti zaprtje.
Koristne povezave:
- Špinačni sok za zaprtje
- Naravno sredstvo za zaprtje
- Zaprtje, kaj storiti?
