Naravne kontracepcijske metode pomagajo preprečiti nosečnost brez uporabe zdravil ali naprav, kot sta na primer kondom ali trebušna prepona. Te naravne metode temeljijo na opazovanju ženskega telesa in menstrualnega ciklusa za oceno plodnega obdobja.
Čeprav imajo te metode prednosti, da so popolnoma naravne in ne uporabljajo hormonov, imajo nekatere pomanjkljivosti, na primer, da niso popolnoma učinkovite in preprečujejo prenos spolno prenosljivih okužb. Spoznajte top 7 spolno prenosljivih okužb.
Naravna kontracepcija ne zahteva spolnega odnosa med plodnim obdobjem ženske, kar zahteva poznavanje menstrualnega ciklusa, ki lahko traja do 12 ciklov. Trenutno so nekatere aplikacije za mobilni telefon, v katere lahko vnesete podatke o menstrualnem ciklusu, sluzi in temperaturi, koristne za oceno plodnega obdobja.
Glavne naravne metode kontracepcije so:
1. Način koledarja ali beležnice
Koledarska metoda, znana tudi kot miza ali metoda Ogino Knaus, je sestavljena iz izogibanja spolnim odnosom med plodnim obdobjem. Za to je treba izračunati začetek in konec plodnega obdobja na podlagi menstrualnega koledarja.
Koledarska metoda temelji na zadnjih 12 obdobjih. Tako je treba za izračun obdobja plodnosti od najkrajšega cikla odšteti 18 dni, od najdaljšega pa 11 dni. Na primer, pri ženskah, katerih cikli se gibljejo od 28 dni do 30 dni, od 10. dne (28 minus 18) do 19. dne (30 minus 11) vsakega cikla, ne smete imeti seksa. Večja kot so razlike v menstrualnih ciklih, daljša je karenca.
Ženske z reguliranim menstrualnim ciklusom imajo s to metodo boljše rezultate, vendar je še vedno neučinkovita metoda za preprečevanje nosečnosti.
Oglejte si, kako uporabljati tabelo.
2. Metoda bazalne telesne temperature
Metoda bazalne telesne temperature temelji na nihanju telesne temperature ženske, ki je lahko med ovulacijo višja. To povišanje temperature lahko doseže 2 ° C.
Je preprosta metoda, ki pa zahteva čas in disciplino, ker mora ženska vsak dan zjutraj preveriti temperaturo, preden vstane. Za merjenje temperature lahko uporabite analogni ali digitalni termometer, meritve pa morate zabeležiti, da naredite graf in tako opazujete najbolj rodovitne dni, ki so dnevi, ko je temperatura najvišja. V teh dneh se mora ženska izogibati seksu, da ne bi zanosila.
Ta metoda ni povsem učinkovita, ker dejavniki, kot so stres, nespečnost, bolezen in celo način merjenja temperature, lahko privedejo do zvišanja telesne temperature.
3. Metoda cervikalne sluzi
Metoda cervikalne sluzi, znana tudi kot Billingsova metoda, temelji na opazovanju vaginalne sluzi. Takoj po menstruaciji se nožnica posuši in med ovulacijo nastaja kristalinična, polprozorna, brez vonja in elastična sluz, podobna jajčnemu beljaku. Prisotnost te sluzi kaže, da je ženska plodna in da ne sme imeti spolnih odnosov od prvega dne pojava sluzi do treh dni po prenehanju sluzi.
Da bi preverila prisotnost sluzi, mora ženska vstaviti dva prsta na dno nožnice in analizirati barvo in elastičnost sluzi.
Metoda sluzi je neučinkovita, saj lahko številna stanja, kot so vaginalne okužbe, vplivajo na nastajanje sluzi in njeno konsistenco. Oglejte si več o tem, kako je sluz materničnega vratu videti v ovulaciji.
4. Sintetermična metoda
Sintetermična metoda je kombinacija tabele, bazalne telesne temperature in metode materničnega vratu. Poleg tega upošteva pogoste simptome v obdobju plodnosti, na primer bolečino in občutljivost v dojkah ali krče v trebuhu.
S kombinacijo treh naravnih kontracepcijskih metod je lahko nekoliko bolj zanesljiv, vendar ni popolnoma učinkovit in ne preprečuje prenosa spolno prenosljivih okužb.
5. Metoda odvzema koitusa
Metoda odvzema vključuje moškega, ki v času ejakulacije umika penis iz nožnice, kar omejuje možnosti, da sperma doseže jajčece. Vendar med predigro in celo pred ejakulacijo penis sprosti sluz, ki lahko vsebuje spermo in tudi brez ejakulacije v nožnici lahko pride do nosečnosti. Poleg tega mora človek imeti samokontrolo in vedeti točen trenutek, ko bo kmalu ejakuliral. Kljub temu je za uporabo metode umika od ženske potrebno veliko zaupanja.
Ta metoda ima zelo nizko učinkovitost, poleg tega pa prekine intimni trenutek para. Preberite več o umiku.
6. Test ovulacije
Test ovulacije se izvaja s kompleti, ki merijo količino luteinizirajočega hormona v urinu. Ta hormon je odgovoren za zorenje jajčeca in se poveča 20 do 48 ur pred ovulacijo. Tako test kaže, kdaj ženska vstopi v plodno obdobje, in naj se izogiba spolnim odnosom, da zmanjša možnosti zanositve.
Test ovulacije lahko kupite v lekarnah in je enostaven za uporabo. Evo, kako narediti test ovulacije.
7. Metoda laktacijske amenoreje
Metoda laktacijske amenoreje temelji na ideji, da ženska med dojenjem ne more zanositi. To obdobje zaznamuje tudi odsotnost menstruacije, imenovana amenoreja.
V tej fazi ženska ni plodna in ponavadi se vrne v ovulacijo 10 do 12 tednov po porodu.
Metoda laktacijske amenoreje ni dobra kontracepcijska metoda, saj lahko ženska ovulira in ne opazi, predvsem zato, ker ni napovedi, kdaj se bodo menstruacije normalizirale. Poleg tega ni priporočljivo za ženske, ki ne dojijo.
Je bila ta informacija uporabna?
Da ne
Vaše mnenje je pomembno! Tukaj napišite, kako lahko izboljšamo svoje besedilo:
Kakšno vprašanje? Za odgovor kliknite tukaj.
E-poštni naslov, na katerega želite prejeti odgovor:
Preverite potrditveno e-poštno sporočilo, ki smo vam ga poslali.
Tvoje ime:
Razlog za obisk:
--- Izberite svoj razlog --- BolezenLive boljePomagajte drugi osebi Pridobite znanje
Ali ste zdravstveni delavec?
NeFizicarFarmacevtska medicinska sestraNutricionistBiomedicinskiFizioterapevtKozmetikDrugo
Bibliografija
- SODELOVANJE ZA PLAŠENJE PLODNOSTI ZA UČENJE ZNANOSTI. Metoda ovulacije Billingsa. 2017. Na voljo na :. Dostopno 2. decembra 2019
- BREUNER, Cora Collette. Naravna kontracepcija. Adolesc Med. 16. 603-616, 2005
