Kaj je Passion Fruit Flour?

Obrok pasijonskega sadja je odlična možnost kot dodatek hujšanju, ki deluje kot naravno zdravilo, ki znižuje krvni sladkor in posledično lakoto.

Ta moka pomaga pri izgubi teže, ker vsebuje pektin, ki pomaga zmanjšati vrhove glukoze v krvi, ki so odgovorni za povzročanje lakote in želje po jesti sladkarij. Vendar pa je za zmanjšanje telesne mase s pasijonsko moko tudi pomembno, da porabimo manj maščob in sladkorja ter vadimo.

Koristi pasijonskega obroka vključujejo:

• Pomagajte izgubiti težo;
• Nadzorovanje ravni sladkorja v krvi;
• Satiate apetit;
• Zmanjšajte absorpcijo maščob;
• Pomoč nižji holesterol;
• Zmanjšajte absorpcijo ogljikovih hidratov;
• Bojni zaprtje;
• Pomirjanje in boj proti nespečnosti;
• Detoksificirajte in očistite telo.

Vendar, da bi posameznik lahko uresničil te prednosti, je treba vsakodnevno mastno mazilo zaužiti in imeti ustrezno prehrano.

Kako narediti strastno sadno moko

Da bi se strastna sadna obroka narejena z lupino doma, potrebujete le 4 strastnega sadja in malo predanosti. Ta recept je zelo enostaven za izdelavo in je odlično sredstvo za zdravljenje glukoze v krvi pod nadzorom, ki je koristno za nadzor sladkorne bolezni in celo vam pomaga pri izgubi teže.

Sestavine

• lupine 4 strastnega sadja

Način priprave

Odstranite celulozo in skodelico strastnega olja, pri čemer pustite le beli del lupine in jih prinesite v srednjo pečico, da ne izgorejo, dokler ne postanejo suhi in krhki. Nato premešajte mešalnik ali mešanico in shranite v čisti, suhi posodi in dobro zaprto.

Kako porabiti

Dodajte 1 žlico pasje moke v 3 glavne jedi dneva: zajtrk, kosilo in večerjo. Priporočeni dnevni odmerek je 3 kroglice dnevno in kot pomoč pri nadzoru glukoze v krvi je treba uporabljati pri vsakem obroku.

Nutricionist je najboljši zdravnik, ki svetuje o najprimernejši količini zauživanja posameznih dodatkov k prehrani.

Recepti s strastno moko

1. Kokosovo torto s kokosom

Sestavine

• 1 skodelica iz pšenične moke;
• 1 1/2 skodelice pasijonske moke;
• 1/2 skodelice rjavega sladkorja;
• 1 žlica kakava;
• 3/4 skodelice kokosovega mleka;
• 3 žlice kokosovega olja;
• 2 žlici koncentriranega strastnega sadnega soka

Način priprave

Vse sestavine dobro premešajte, dokler ne nastane homogena masa, ki jo lahko oblikujemo z rokami in tvorijo majhne kroglice. Spestite testo na kuhinjski števec ali mizo z valjčkom. Potem posekajte testo na majhne kvadrate ali kroge in pečemo približno 15 do 20 minut, dokler ne dobro kuhamo. Vstavite aluminijasto folijo ali pergamentni papir, da se piškotki ne držijo pločevine.

Podatki o hranljivi vrednosti

Naslednja tabela prikazuje količino hranljivih snovi, ki so prisotne v moki pasjega prahu

Cena in kje kupiti

Mleko iz pasijonskega sadja najdemo v industrijski obliki s ceno od 10 do 15 reais na kg. Lahko ga kupimo v trgovinah z naravnimi izdelki, na nekaterih sejmih in na internetu.

Kaj jesti za hitro hujšanje

Oglejte si spodnji videoposnetek, da dosežete želeno težo: