Nekateri problemi v hrbtenici lahko povzročijo glavobol, ker pri spremembi cervikalne hrbtenice napetost, ki se nabira v mišicah zgornjega dela hrbta in vratu, vodi do bolečega stimulusa do možganov, ki se odzove na nastanek glavobola, ki se v tem primeru imenuje napetostni glavobol.
Nekateri primeri zdravstvenih težav, ki lahko povzročijo glavobol, so:
- Povečana mišična napetost zaradi utrujenosti in stresa;
- Odstopanje v stolpcu;
- Slabo držo;
- Vratna hrbtenica;
- Sindrom torakalnega kanala.
Te spremembe povzročajo neravnovesje v silah podpore glave, ki ustvarjajo kompenzacije, ki lahko ogrozijo biomehaniko območja vratu in povzročajo glavobol.
Včasih je glavobol mogoče zamenjati z migreno, ker ustvarjajo podobne simptome. Vendar ima glavobol zaradi težav s hrbtenico nekaj tipičnih značilnosti. Te značilnosti so bolečina, ki se začne ali poslabša z gibi vratu in povečano nežnostjo v vratu, ki niso prisotne v migreni.
Kdaj naj vidim zdravnika
Priporočljivo je, da poiščete splošnega zdravnika ali ortopediste, če:
- Glavobol je intenziven in vztrajen;
- Glavobol se začne ali poslabša, ko premikate vrat;
- Ko postane vse pogostejši;
- Kadar poleg glavobola v vratu, ramenih, rokah ali rokah obstaja pekoč občutek ali mravljinčenje.
V posvetovanju je pomembno natančno povedati, kako se počutite, kako dolgo boste opazili te simptome, ali ste bili vpleteni v nesrečo in če ste redno vadili.
Ta vprašanja pomagajo zdravniku razumeti vzrok s pomočjo diagnoze. V nekaterih primerih lahko zahteva teste, kot so rentgeni ali MRI, vendar niso vedno nujni, ker včasih lahko zdravnik pride na diagnozo samo s spremljanjem posameznika in njegovih simptomov.
Kako olajšati glavobol zaradi težav s hrbtenico
Za lajšanje glavobola, ki ga povzročajo hrbtenice, lahko storite naslednje:
- Vzemite zdravilo proti bolečinam, kot so aspirin ali paracetamol;
- Vzemite mišični relaksant, kot je Miosan;
- Vzemite sproščujočo kopel, pustite, da vodni cure padajo na hrbet vratu;
- Na vratu in ramena segrejte toplo stiskanje in pustite, da deluje najmanj 15 minut;
- Poskusite narediti nekaj razteznih vaj za vrat.
Oglejte si naslednji videoposnetek, če želite izvedeti, kaj lahko razbremeni bolečine v hrbtu, ki so lahko povezani tudi z napetostnim glavobolom:
Poleg tega je ključnega pomena, da zdravljenje hrbtenice odpravi težavo v korenu. V tem primeru je ideal, da poiščete pomoč od fizioterapevta, tako da začne ustrezno zdravljenje. Ta strokovnjak lahko uporabi nekatere tehnike, kot so mobilizacija vretenc hrbtenice, prvo rebro, vaje in masaže, ki lahko pomagajo ponovno uravnotežiti sile, ki ohranjajo dobro pozicioniranje vratu in glave, s čimer se izognemo glavobolu cervikogenega izvora .
