Zeleni čaj v kapsulah je prehranski dodatek, ki ima številne prednosti, kot so pomoč pri izgubi teže in volumnu, preprečevanje staranja in razbremenitev razdraženosti in bolečin v želodcu.
Zeleni čaj v kapsulah proizvajajo različni laboratoriji in se lahko kupijo v naravnih trgovinah s hrano, v nekaterih lekarnah, supermarketih ali na internetu v obliki kapsul.
Na splošno je priporočljivo jemati 1 kapsulo na dan s hrano, vendar se lahko razlikuje glede na blagovno znamko izdelka.
Kaj je zeleni čaj?
Čaj zelene kapsule ima več koristi in služi za:
- Da izgubimo težo, saj povečuje presnovo in opekline maščobe;
- Boj proti staranju zaradi svoje antioksidativne moči;
- Preprečiti nastanek raka, ker se bori proti prostim radikalom;
- Za boj proti oskrbi zob v zobeh zaradi dejstva, da vsebuje fluor;
- Pomaga izgubiti količino, ker povečuje potrebo po uriniranju zaradi diuretičnega učinka;
- Zaščitite pred prehladom in gripo, saj vsebujejo kompleksne vitamine B, K in C;
- Zmanjšanje krvnega tlaka in slabega holesterola v krvi, ki spodbujajo preprečevanje bolezni srca;
- Preprečite prebavne motnje, drisko in želodčne bolečine .
Čeprav imajo kapsule številne koristi za zdravje, lahko vzamete tudi zeleni čaj v prahu, zelišča ali vrečke. Več o tem: Koristi zelenega čaja.
Kako piti zeleni čaj
Na splošno je za dodatek treba doseči želene rezultate, če vzamete 1 kapsulo na dan z obrokom.
Preden vzamete zeleni čaj v kapsulo, morate prebrati priporočila, saj se količina kapsul dnevno lahko spreminja z blagovno znamko in sledi navodilom zdravnika ali strokovnjaka za prehrano.
Cena zelenega čaja
Zeleni čaj v kapsulih znaša povprečno 30 reisov in ga lahko kupite v trgovinah z naravnimi izdelki, nekaterim lekarnam in supermarketom ter nekaterim spletnim mestom.
Previdnostni ukrepi pri uporabi zelenega čaja
Črne zelene kapsule ne smejo uporabljati nosečnice, otroci in mladostniki, hipertenzivni ljudje in ljudje, ki trpijo za tesnobo ali imajo težave s spanjem, ker imajo stimulativno delovanje. V teh primerih je treba vašo porabo opraviti pod vodstvom strokovnjaka za prehrano ali zdravnika.
Evo, kako zeleni čaj pomaga zaščititi srce pred visokim holesterolom in srčnim infarktom.
Zeleni čaji za prehrano
| Sestavine | Količina na kapsulo |
| Izvleček zelenega čaja | 500 mg |
| Polifenoli | 250 mg |
| Katehin | 125 mg |
| Kofein | 25 mg |
