Ta primer domačega zdravljenja za celulit je treba opraviti 3-krat na teden in je lahko koristen za odstranjevanje celulita 1. in 2. stopnje, ampak tudi pomaga pri boju proti celulitom razredov 3 in 4, ki so bolj očitni in globlji.
Vendar pa je za izboljšanje rezultatov priporočljivo vzeti zeleni čaj in jesti zdravo, pri čemer se izogibati vsem industrializiranim, daje prednost surobi hrani, razstruplja telo in zmanjša zadrževanje tekočine.
To domače zdravljenje proti celulitu je sestavljeno iz treh preprostih korakov, ki jih je mogoče doseči med kopeljo:
1. korak: Piling kožo
Piling kože je prvi korak pri zdravljenju celulita, saj odstranjuje odmrle kožne celice in jo obnavlja, pri čemer se pripravlja na naslednje korake.
Za luščenje preprosto uporabite piling kremo ali naredite domačo piling, s krožnimi gibi, pereš naslednje kože. Tukaj je domača piling recept.
Korak 2: Uporabite kremo proti celulitu
Drugi korak vključuje uporabo kreme proti celulitu. Po odstranitvi odmrle kožne celice z pilingi, bo anti celulitna krema bolje absorbirala koža.
Dober primer celulitne smetane je Clarinsova hight Definition Body Lift celulitna kontrola proti celulitu, ki jo najdemo v trgovinah s kozmetičnimi izdelki, kot je na primer Sephora, kot tudi Nivea Goodbye Cellulite. Oglejte si več primerov: celulitne kreme.
3. korak: Masaža
Masaža je tretji in zadnji korak tega zdravljenja celulita na domu, na primer z Beurerjevim celulitnim masažerjem. Preprosto uporabite masažo v predelu telesa s celulitom, ga spremenite v položaj, da popolnoma pokrijete območje.
Masaža bo spodbudila krvni obtok v regiji, s čimer bi spodbudila absorpcijo kreme in izločanje celulita, vendar ne sme biti daljša od 15 minut. Več podrobnosti: Masaža proti celulitu.
Kako ustaviti celulit
Da bi končali celulit, je poleg tega zdravljenja na domu pomembno upoštevati priporočila, kot so:
- Vzemite čaje z diuretičnim učinkom, da odstranite odvečne tekočine, ki lahko povzročijo celulit;
- Vzemi čaj indijskega oreha, saj ima protivnetne in vazoaktivne lastnosti, tako da v 1 skodelico vrele vode položi 1 žličko posušenih listov konjskega kostanja, pusti, da počiva približno 10 minut in napenja slediti;
- Namesto da bi vzel stroka čaja, vzemite 250 do 300 mg sušenega kostanjevega ekstrakta 1 ali 2-krat na dan z obroki, ker vsebuje večjo koncentracijo escina, snov, ki je učinkovita v boju za celulit;
- Vlagati v zdravo prehrano, izogibati se porabi predelane, sladke, soljene, ocvrte hrane ali vsebovati maščobe ali sladkorja v njegovi sestavi;
- Pijte veliko vode, približno 2 do 3 litre na dan;
- Vadite telesne vaje, kot so vožnja, korak, skok, tekalna steza, ritmična gimnastika, nogomet in hidroterapija, na primer vsaj 3-krat na teden in traja približno 1 uro.
Ta zdrav življenjski slog je treba sprejeti skozi vse življenje, pomagati pri boju proti celulitu in preprečiti njeno ponovitev.
Oglejte si te in druge nasvete v naslednjem videoposnetku:
Glej tudi najboljše možnosti estetskega zdravljenja v: Estetski tretmaji za celulit.
