Triglicerid je najmanjši delec maščob, ki kroži v krvi, ima funkcijo shranjevanja in oskrbo z energijo v primeru podaljšanega posta ali neustrezne prehrane, na primer, ki se šteje kot dober pokazatelj metabolizma maščob.
Trigliceride lahko proizvedemo v jetrih ali jih kupimo s hrano, kot so kruh, pecivo, mleko in siri.
Za oceno količine krožnega triglicerida v telesu se odvzame krvni vzorec za laboratorijsko analizo. Referenčne vrednosti za trigliceride so:
| Zaželjeno | Manj kot 150 mg / dl |
| V mejah | Med 150-199 mg / dl |
| Visoka | Med 200 - 499 mg / dl |
| Zelo visoka | Nad ali enako 500 mg / dl |
Povečanje ali zmanjšanje koncentracije trigliceridov je mogoče opaziti s kopičenjem maščobe v trebuhu ali v drugih predelih telesa, pri tvorbi majhnih vrečk bledice v koži, podhranjenosti in hormonskih težav.
Kaj lahko pomeni visok triglicerid
Visok triglicerid lahko kaže na povečano tveganje za bolezni jeter, aterosklerozo, pankreatitis, dekompenziran diabetes, hipotiroidizem, miokardni infarkt, visok vnos sladkorja in maščobe. Več o znakih in simptomih visokih trigliceridov.
Povečanje trigliceridov v krvi se zgodi zaradi pretirane porabe maščob ali ogljikovih hidratov, pa tudi zaradi pomanjkanja telesne aktivnosti. Zato je v teh primerih zdravljenje pomembno, zato je sprejeta strategija, katere cilj je zmanjšati ravni trigliceridov in preprečiti nastanek bolezni, ki se ponavadi izvaja s uravnoteženo prehrano z nizko vsebnostjo sladkorja in praksa telesnih vaj. Poleg tega vam bo zdravnik morda predpisal zdravila po potrebi. Tukaj je, kako zmanjšati trigliceride in nekaj home trigliceridov.
Kaj lahko pomeni nizek triglicerid
Nizek triglicerid navadno kaže na hormonske težave in se najpogosteje pojavlja v primeru podhranjenosti, sindroma malabsorpcije, hipertiroze ali kronične obstruktivne pljučne bolezni.
Ob nizkem trigliceridu ni priporočljivo, ker to pomeni, da je v telesu shranjena majhna količina energije, ki je na voljo za normalno delovanje telesa. Zato je treba zdravstveno slediti, da bi na zdrav način zvišali koncentracijo triglicerida v krvi, kar običajno poteka z uravnoteženo prehrano. Več o nizkih trigliceridih.
