Recept s slivnimi tortami pomaga pri zaprtju, saj je sliva sadje z odvajalnimi lastnostmi, ki olajšujejo nastanek iztrebkov in pomagajo pri njihovem izločanju. Vlakna so bistvena za uravnavanje zaprtja in ta kolač je bogat z vlakni, ki vsebujejo skupaj 14 g vlaknin.
Sestavine
- 300 g črnjene črne slive
- 200 ml kokosovega mleka
- 3 jajca
- 2 skodelice sladkorja
- 100 g margarina
- 2 skodelice pšenične moke
- Half skodelica koruze
- 1 skodelico mleka
- 1 žlica pecilni prašek
Način priprave:
V mešalniku prelijte slive in kokosovo mleko. V mešalniku naredite kremo z rumenjaki, margarino in sladkorjem. Postopoma dodamo moko, koruzni škrob, pecilni prašek, mleko in premešano kremno rezino. Nazadnje dodajte belce v sneg in premešajte brez udarcev. Na predhodno segreto pečico pri srednji temperaturi približno 40 minut, odvisno od pečice.
Poleg slive imajo tudi druge sadove laksativne lastnosti, kot so papaja ali oranžna barva.
Koristne povezave:
- Oddano sadje
- Sok za pršenje za zaprtje
