Valerian je zdravilna rastlina v družini Valerian, znana tudi kot Valerian-apoteka, divja valerijska ali vrba mačke, ki se pogosto uporablja kot sredstvo proti domu proti nespečnosti, tesnobi in nemirnosti.
Znanstveno ime rastline Valerian je Valeriana officinalis in proizvaja rožnate cvetove, ki lahko dosežejo približno 1 meter višine. Del rastline, ki ima terapevtske učinke, je koren in se lahko vzame kot tablete ali čaj.
Za kaj je to
Ker je to naravno pomirjevalo, je Valerian mogoče uporabiti v več primerih, kot so:
- Nespečnost;
- Agitiranje;
- Živčni izčrpanosti;
- Prekomerna mentalna napetost;
- Pomanjkanje koncentracije;
- Razdražljivost;
- Stres;
- Glavobol;
- Srčne bolezni živčnega izvora;
- Gastrični krči;
- Anksioznost.
Aktivna načela valerijskega vpliva na delovanje živčnih celic, ki imajo pomirjujoč, anksiolitičen, antispazmodičen in sproščujoč učinek.
Kako vzeti
Zdravilo Valerian se lahko uporablja v tabletah, kot je Valdorm, pri čemer je 1 do 3 tablete pol ure pred spanjem ali celo dan, za sproščujoč učinek ali v čaju, pitje približno 2 skodelice na dan. Več o tem, kako narediti ta čaj.
Če jemljete čez dan, je treba dodatek dodati po glavnih obrokih.
Možni neželeni učinki
Preveliko odmerjanje valerij lahko privede do utrujenosti, tremorja, razdraženega želodca, nemira, glavobola, omotice, motenj vida, delirija, halucinacij in čustvene nestabilnosti.
Kontraindikacije valerijskega
Zdravila Valerian se med nosečnostjo in dojenjem ne sme uporabljati. Poleg tega, ker lahko vpliva na reakcijsko sposobnost, ne smete voziti ali uživati alkoholnih pijač po prevzemu dodatka ali pitju čaja.
