Zaprtost je pogost problem v obeh dojenčkih in dojenčkih, pri čemer so glavni simptomi kašljanje otrokovega trebuha, videz trde suhe blazinice in nelagodje, ki ga otrok čuti, dokler ne more storiti poop
Poleg pazitve na hranjenje je zelo pomembno, da otroku damo dovolj vode, tako da je njegova črevesa dobro hidrirana in omogoča boljši pretok blata. Oglejte si, koliko vode potrebuje vaš otrok glede na starost.
1. Sladki čaj
Čajevca je treba narediti z uporabo samo 100 ml vode na 1 žlico sladkega komarčka. Vročino segrevajte, dokler se ne začnejo prvi zračni mehurčki, nato pa izklopite ogenj in dodajte plevel. Naj se mešanica počiva 5 do 10 minut, napolni in otroku po ohlajanju ponudi brez dodajanja sladkorja.
Za dojenčke, mlajše od 6 mesecev, se pred uporabo tega čaja pogovorite s svojim pediatrom.
2. Papaja Papaya z ovesom
Za dojenčke, starejše od 6 mesecev, je dobra možnost ponuditi 2 do 3 žlice gnetene papaje, pomešane z 1 žlico ovsenih kosmičev. Ta mešanica je bogata z vlakni, ki bodo pomagali otrokovemu črevesju delovati in se lahko ponudi 3 do 5-krat na teden, glede na izboljšanje pogostosti in doslednosti otroške kože.
3. Avokado Papaya z banano Nanico
Dobra avokadna maščoba olajša iztrebljanje iztrebkov skozi otroško črevo, vlakna banan pa pospešujejo prebavni prehod. To otroško hrano je treba narediti z 2 žlici avokada in 1/2 dobro zorjene banane nanice, ki mešata dva zdrobljena plodov, da otroku ponudi.
4. Pumpkin in Brokoli
Ta slani krompir se lahko uporablja na otroškem kosilu. Kuhati morate bučo in ga gnetite na otroški plošči z vilico, pri čemer dodajte 1 dobro sesekljano cvetje parjenega brokolija. Dodatna pomoč je zagotovljena z 1 čajno žličko ekstraverzijskega oljčnega olja za vse otroške hrane za kosilo.
Da bi pomagali spreminjati obroke, si oglejte popoln seznam živil, ki imajo in olajšujejo otroško črevo.
