Grenivka je sadje, znano tudi kot grenivka, ki ima številne koristi za zdravje, saj ima lastnosti, ki pomagajo pri zdravljenju različnih težav, kot so vneto grlo.
Grenivke imajo znanstveno ime Citrus paradisi in se prodajajo na trgih, lahko pa jih najdemo tudi v tekočem ekstraktu ali kapsulah v lekarnah in trgovinah z naravnimi izdelki. Glavne prednosti grenivke so:
- Boj proti pomanjkanju apetita,
- Boj proti depresiji,
- Izboljšajte kroženje,
- Odpravite žolčne kamne,
- Boj proti utrujenosti,
- Izboljšajte mozolje, tako da kožo manj oljnate;
- Bori se mrzlo, gripa in vneto grlo
- Pomagajte pri prebavi.
Lastnosti grenivke vključujejo njeno stimulativno, astringentno, depurativno, antiseptično, prebavljivo, tonično in aromatično delovanje.
Kako uživati grenivke
Lahko uporabite sadje, semena in listje grenivke, ki se lahko uporabijo za izdelavo sokov, sadne solate, peciva, čajev, džemov ali sladkarij.
Grenivkin sok
Sestavine
- 1 kozarec vode
- 2 grenivke
- med za okus
Način priprave
Peel 2 grenivke, pustite lupino čimbolj tanke, tako da sok ne postane grenak. Sesajte sadje v mešalniku s 250 ml vode in oslažite po okusu. Sok mora takoj piti.
Podatki o hranljivi gripi
| Komponente | Količina na 100 g grenivke |
| Energija | 31 kalorij |
| Voda | 90, 9 g |
| Beljakovine | 0, 9 g |
| Maščobe | 0, 1 g |
| Ogljikovi hidrati | 6 g |
| Vlakna | 1, 6 g |
| Vitamin C | 43 mg |
| Kalij | 200 mg |
Če ne porabite
Grenivke so kontraindicirane pri posameznikih, ki uporabljajo zdravila s terfenadinom, kot je zdravilo Teldane.
