Kaj jesti za zdravljenje hemoroidov

Hrana za zdravljenje hemoroidov mora biti bogata z vlakninami, kot so sadje, zelenjava in celovita oskrba, ker favorizirajo prebavni prevoz in olajšajo izločanje iztrebkov, zmanjšujejo bolečino in nelagodje.

Poleg tega morate piti vsaj 2 litra vode na dan, ker tekočine povečajo hidracijo blata in zmanjšajo napor za odstranjevanje črevesja, s čimer se izognete skupni krvavitvi, ki se pojavi pri hemoroidih.

Hrana, ki poškoduje hemoroide

Živila, ki škodujejo hemoroidom, so hrana, ki draži črevesje, kot so:

• Pepper;
• Kava;
• Kofeinirane pijače, kot so kola ali črni čaj.

Poleg tega, da se izognemo tem živilom, je pomembno zmanjšati hrano, ki povečuje prebavni plin in povzroča nelagodje in zaprtost, kot so fižol, leča, zelje in grah. Oglejte si več v primeru plina.

Živila, ki pomagajo zdraviti hemoroide

Priporočena živila za tiste, ki imajo hemoroide, so živila, bogata z vlakni, kot so:

• Cela zrna, kot so pšenica, riž, oves, amarant, kinoja;
• Semena, kot so chia, laneno seme, sezam;
• Sadje;
• Zelenjava;
• Oljnice, kot so arašidi, mandlji in oreški.

Pomembno je, da jedo hrano na vseh obrokih, kot so polno zrnje za zajtrk, solato ob kosilu in večerji, sadje v prigrizkih in kot sladica glavnih obrokov.

Hemorrhoids meni

Povečanje vnosa vlaknin mora spremljati večji vnos tekočine, tako da se povečuje črevesni tranzit. Če uživate preveč vlaknin, ne da bi zaužili preveč tekočine, lahko zaprtje poslabša.

Če želite izvedeti več, si oglejte ta videoposnetek:

Naslednji tip za zdravljenje hemoroidov je seveda uporabo čajev za pitje in kopanje.