Sojina moka vam lahko pomaga pri hujšanju, saj zmanjšuje apetit po vlakninah in beljakovinah ter olajša izgorevanje maščob, saj ima v svoji sestavi snovi, imenovane antocianini.
Če želite shujšati s črno sojino moko, jejte 2 žlici pred obroki, da zmanjšate apetit približno 3 mesece. Ne smete več jesti, ker ima soja snovi, ki posnemajo hormone estrogene in lahko deregulirajo proizvodnjo hormonov.
Črno sojino moko lahko kupite v trgovini z zdravo hrano, cena 200 g pa se lahko giblje med 10 in 12 reali.
Kako uporabiti sojino moko za hujšanje
Za hujšanje je treba 2-krat na dan uporabiti 2 žlici črne sojine moke.
Črno sojino moko lahko dodajamo v sokove, vitamine, solate, enolončnice, juhe, enolončnice, testenine, omake, pice, torte ali pite in ne spremeni okusa hrane, saj ima nevtralen okus.
Črna soja
Črna sojina moka
Kako narediti sojino moko za hujšanje
Črno sojino moko je zelo enostavno narediti in jo lahko celo doma.
Sestavine
- 200 g črne soje
Način priprave
Črni sojin fižol damo v ogreto pečico na srednje plitev pekač in pustimo 20 minut pri nizki temperaturi. Pustite, da se ohladi in mešajte v mešalniku, dokler ne postane moka.
Črno sojino moko je treba hraniti v tesno zaprtem steklenem kozarcu, ki ga lahko postavimo v hladilnik ali na hladno.
Če želite izvedeti več o moki, ki shujša, glejte:
- Moka za hujšanje
- Tofu preprečuje raka in vam pomaga pri hujšanju
Je bila ta informacija uporabna?
Da ne
Vaše mnenje je pomembno! Tukaj napišite, kako lahko izboljšamo svoje besedilo:
Kakšno vprašanje? Za odgovor kliknite tukaj.
E-poštni naslov, na katerega želite prejeti odgovor:
Preverite potrditveno e-poštno sporočilo, ki smo vam ga poslali.
Tvoje ime:
Razlog za obisk:
--- Izberite svoj razlog --- BolezenLive boljePomagajte drugi osebi Pridobite znanje
Ali ste zdravstveni delavec?
NeFizicarFarmacevtska medicinska sestraNutricionistBiomedicinskiFizioterapevtKozmetikDrugo
