Šibki in krhki žeblji so lahko znak anemije, zlasti če obstajajo drugi simptomi, kot so šibkost, bledica, glavobol, utrujenost ali omotica, na primer, ker pri anemiji pride do zmanjšanja hemoglobina v krvi in posledično kisika šibke nohte in nagnjeni k lomljenju z več objektov.
Vendar, če ima oseba navadno grize ali dnevno uporabo čistil, ne da bi zaščitila roke, lahko tudi nohti postanejo šibki in krhki.
Ko opazite, da so žeblji precej krhek, je pomembno, da se posvetujete z dermatologom ali splošnim zdravnikom, da bi ugotovili vzrok in tako začeli ustrezno zdravljenje.
Kaj je lahko
Oslabitev nohtov lahko kaže na nekatere bolezni ali posledice navad, saj so glavni vzroki:
1. Anemija
Anemija je eden od glavnih vzrokov za šibke nohte. To se zgodi zato, ker pri anemiji pride do zmanjšanja količine krožečega hemoglobina, zaradi česar se količina kisika, ki se prevaža v tkiva, tudi zmanjša.
Tako lahko vsaka sprememba, ki ovira transport kisika v telesu, povzroči oslabitev nohtov. Veste, kakšni so simptomi in kako identificirati anemijo.
2. Hipo ali hipertiroidizem
V hipo in hipertiroidizmu se lahko pojavijo šibki nohti. To se zgodi zato, ker pri hipotiroidizmu pride do zmanjšanja presnove in zmanjšanja prenosa hranil, preneha telo, zaradi česar so nohti bolj krhki. Po drugi strani pa pri hipertiroidizmu povečanje proizvodnje ščitničnih hormonov, ki spodbuja rast nohtov, vendar so precej krhke. Naučite se identificirati hipotiroidizem in hipertiroidizem.
3. Uporaba čistilnih sredstev
Stalna uporaba izdelkov za čiščenje brez zaščite rok z rokavicami lahko posuši regijo in pusti nohte bolj krhke.
Poleg uporabe čistilcev lahko pogostejša uporaba acetona za odstranjevanje laka za nohte tudi ostane nelagodjajša in slabša.
4. Slaba prehrana in vitamini
Žilne pomanjkljivosti lahko povzročijo tudi slabe žeblje, še posebej, če je malo hrane, bogato z železom, vitaminom D, cinkom, selenom in vitaminom B, ki je na primer na voljo v mesu in jajcih in je odgovoren za ohranjanje kože, las in zdrave nohte. Ugotovite, kakšni so viri vitamina B7.
5. Dermatološke bolezni
Nekatere dermatološke bolezni, še posebej, če jih povzročajo glive, lahko pustijo nohte šibke in krhke, poleg spreminjanja njihovega videza, tako da ostanejo luske, na primer pri luskavici. V teh primerih je pomembno, da se obrnejo na dermatologa, da se diagnosticira in da se bolezen lahko zdravi.
6. Za nohte
Navada nihanja nohtov nenehno lahko naredi bolj krhek zaradi pojava mikrotravic, ki olajšajo odmor. Oglejte si nekaj nasvetov, kako prenehati grižiti nohte.
Kako okrepiti svoje nohte
Za krepitev nohtov je pomembno, da vzamete nekaj previdnostnih ukrepov, kot je na primer uporaba ojačitvene osnove za nohte pred sklenino, odstranitev emajla z bananskim oljem namesto acetona, vsaj en dan pred ponovno privezovanje in oblečenje gumijastih rokavic ko je treba uporabljati kemikalije ali si oprati posode. Naučite se okrepiti šibke nohte.
