Da bi olajšali nočni strah otroka, starši ne bi smeli prebuditi otroka, ohraniti miren in pričakovati, da se bo umiril, ker otrok ne ve, kaj se dogaja in morda ne bo priznalo staršev, postajajo bolj prestrašeni in vznemirjeni .
Po končanih nočnih grozotah je otrok mirnejši in to je pravi čas za starše, da jo zbudijo in jo odpeljejo v kopalnico, da bi se izognili govorjenju o tem, kaj se je zgodilo, ker se otrok ne spomni ničesar. Možno je, da se otrok vrne v nočne groze, ko spet spijo, zato je pomembno, da se otroka prebudi dobro po nočnem teroru, da bi se izognili novi epizodi.
Naslednji dan naj bi se starši pogovarjali z otrokom, da bi izvedeli, ali obstaja nekaj, kar je zaskrbljujoče ali naglašeno, saj lahko to poveča intenzivnost in pogostost nočnih grozenj. Poleg tega lahko v teh primerih ustvarjanje sproščujoče rutine spanja pred spanjem, kot je poslušanje glasbe, branje zgodbe ali topla kopel pri otroku, pomaga preprečiti nočne groze.
V primerih, ko so nočne groze pogoste in se zgodijo istočasno v nočnem času, starši lahko otroka zbudi 15 minut pred predvidenim časom vsak večer 7 dni, da bi se izognili epizodam, ne da bi pri tem vplivali na kakovost spanja otroka.
Starši bi morali poiskati psihološko pomoč, ko se nočne groze pojavijo več kot 2-krat na noč in večino noči.
Ker moj sin ima nočne groze
Ni razloga, da bi povzročili nočne groze, zato otroku ne škodijo, niti ne povzročajo psihološke škode. Vendar pa so nočne groze pogostejše pri otrocih, starih od 3 do 8 let, in se običajno zgodijo zgodaj zvečer, ko je otrok v globokem spanju.
Nočni strah otrok ni povezan z spiritizmom, ker je to le motnja spanja otroka (parassonia) in poleg tega se ne sme zamenjati z nočno moro, ker ko ima otrok nočno moro, opozarja Kaj se je zgodilo naslednji dan, kar se ne dogaja v nočni grozoti.
Kako identificirati nočni teror
Otrok, ko ima epizodo nočnega terora, postane nemiren med spanjem, širokimi očmi, kričanjem in strahom, ki ni popolnoma buden. Zato je pomembno, da se otroka zbudimo šele, ko je nočni strah končan in je mirnejši.
